健康博覽

2024年12期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運動委員會主管，浙江省疾病預防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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不急是最好的養(yǎng)生 天干物燥，容易動怒。近期就處理了一件“急”出來的事。事情很簡單，兩位同事在工作中發(fā)生了不愉快，本是芝麻小事，但雙方一時沒控制住情緒，脾氣上頭，唇槍舌劍，差點動手。結果可想而知，或面紅耳赤、急火攻心，或傷人一千、自損八百。值得一提的是，事發(fā)...

與其事后“悔恨”不如事前“預防” 艾滋病自20世紀80年代在男男性行為人群中首次發(fā)現以來，已經在全球傳播了40余年。截至2023年底，全國報告存活的艾滋病病毒感染者和艾滋病患者（HIV/AIDS）共有129萬例，2023年我國新報告HIV/AIDS11.05萬人。而實際上，...
激情過后他開始崩潰 在一次旅途中，小?。ɑ╁忮肆硕嗄晡匆姷膬簳r摯友洋洋（化名）。兩人寒暄后，決定共赴一家餐館，重溫往昔情誼。餐桌之上，歡聲笑語不絕于耳，酒過三巡，小丁已顯醉態(tài)。此時，一名女子被小丁的英俊外貌與不凡氣質所吸引，主動上前搭話，兩人相談甚歡。隨后...
放射性粒子從腫瘤內部消滅癌痛 李阿姨去年下半年得了胰腺癌，因為沒有手術機會，只能接受化療，病情得到了一定的控制。但今年3月份，李阿姨覺得腰背部疼痛，尤其是在活動后更加明顯，而且休息時疼痛也沒有減輕。醫(yī)生建議口服止痛藥控制，但隨著時間的推移，止痛藥越吃越多，疼痛卻越來越重...

大雪壓青松疾病早預防 天寒需防流感冬季氣溫走低，容易發(fā)生流行性感冒（流感），要積極做好預防。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫傳播，具有傳染性強、傳播速度快等特點。流感起病急，常呈自限性，多在1～2周內康復，但部分患者可能會發(fā)生流...
胰腺癌為何是“癌中之王” 年近五旬的陳先生吃飽飯后感覺右上腹部出現一陣持續(xù)的隱痛，起初他以為是吃壞肚子了，并沒有放在心上。然而，腹痛非但沒有緩解，反而愈演愈烈，他不得不暫時放下手頭的事務，前往醫(yī)院就診。經過一系列檢查后，診斷結果如晴天霹靂一般，陳先生被確診為“胰腺...
嘴巴歪了不一定是面癱 一名18歲的學生，右側口角下垂已有三年多，表示可能是因一次病毒性感冒后引起，由于沒有其他明顯不適癥狀，所以也沒有引起特別關注。最近幾天張口時，感覺右側嘴角到耳朵處有點疼痛，故前來就診。根據患者的癥狀，醫(yī)生對其面神經功能相關進行檢查，發(fā)現患者...
得了風濕病是因為免疫力下降了嗎 山東羅女士醫(yī)生，我得了風濕病，是不是因為我的免疫力低下了？但是我吃了一些補品，病情卻沒有好轉，這是為什么呢？相信很多風濕病患者都會有像羅女士這樣的疑問，認為自己是因免疫力下降而得了風濕病，需要多吃增強免疫力的保健品，因此想盡各種各樣的...
補牙后為何牙齒還是會疼 浙江李女士我長了兩顆齲齒，上周一直牙疼，醫(yī)生建議我補牙，但為什么補完牙后牙齒還在疼，這是怎么回事呢？補牙后牙齒仍會疼痛的現象是正常的，這就和日常生活中擦傷后的傷口看著已經愈合，但時常會疼是一個道理。根據齲齒的嚴重程度，齲齒被分為淺齲、...
對付疼痛也許“一針見效” 53歲的李女士直嘆神奇，沒想到痛得連毛巾都擰不動的胳膊，居然被一根小小的浮針給治好了！李女士退休后一直在家?guī)O子，因長期勞累，她常感覺右胳膊酸痛。剛開始以為是扭傷，便自己到藥店買了止痛膏貼敷，但情況并沒有好轉?！耙郧巴吹臅r候休息一下，貼下...
天然婦科良藥雞冠花 雞冠花是莧科一年生草本植物，具有較高觀賞價值，葉子為披針形，因其穗狀花序聚生于頂部，扁平而厚軟，形似雞冠，故而得名。中藥雞冠花為雞冠花的穗狀花序，又稱雞冠、雞公花、雞髻花、雞冠頭、老來紅等。盛開時采收，剪下花序，曬干備用。雞冠花素來是一味...
治療嘔吐小兒推拿有妙招 嘔吐是小兒常見的臨床癥狀，在日常生活中非常多見。小兒嘔吐需辨證治療中醫(yī)認為嘔吐是由于胃氣上逆所致。嘔和吐的含義有所不同，有物有聲者，謂之嘔；有物無聲者，謂之吐；有聲無物者，謂之干嘔。西醫(yī)認為，由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強力痙攣...
四時俱可補最佳是冬季 虛證需要滋補虛證指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現的證候。在臨床上很常見，有“老年多虛”“久病多虛”“產后多虛”之說。具體而言，有以下幾種原因：先天不足，稟賦薄弱；過于勞累，積勞成疾；飲食不節(jié)，饑飽不調；疾病之后，失于調理等。 “虛則補之...
藥物流產為何要在49天內 大家是否有這樣一個疑問：為什么藥物流產要在懷孕49天以內完成？為什么不是50天，或者48天呢？首先，我們得了解一下胚胎在媽媽肚子里的成長過程。受精卵像個小旅客，在輸卵管里漂流了六七天后，才“入住”子宮。接下來幾周，胚胎開始成長，建立自己的...
眼睛也會“缺水” 臨床上碰到一位女性患者，因工作原因，每天大部分時間都盯著電腦，自訴雙眼干澀，異物感明顯，而且伴有眼癢眼紅，加上長期睡眠不足，經過檢查，患者的淚膜破裂時間右眼1.5 秒，左眼2.5秒，診斷為干眼癥。配合局部藥物治療及物理治療，一個療程后患者的...
學習居家呼吸康復科學助力“肺”健康 慢性阻塞性肺疾病是一種不可逆的、以氣道受限為特征的慢性疾病，一旦錯過最佳治療時間會導致病情惡化，常危及生命。目前，慢性阻塞性肺疾病的治療尚無特效藥，主要采用多學科綜合治療的模式。系統科學的呼吸康復訓練能夠有效提高慢性阻塞性肺疾病患者的生活質...
近視了還會老花嗎 43歲的王老師雙眼近視均為400度，最近發(fā)現看手機時間一長，視線就越來越模糊，批改學生作業(yè)時，不到10分鐘就覺得眼睛酸脹。眼科門診的醫(yī)生為其進行一系列的檢查后，告訴她是因為眼睛老花才出現這些癥狀的，建議佩戴近用鏡來解決近距離用眼需求，緩解眼...
遠離這種“ 難以呼吸的痛” 63歲的孟阿姨受涼后出現咳嗽、咳痰伴氣短已有半月，她原以為是換季感冒了，但在家里自行吃過消炎藥和止咳藥水后也無好轉。經過詳細問診，我發(fā)現她其實早在幾年前就已經出現了這些癥狀，常在每年氣溫變化時出現咳嗽、咳痰癥狀，反反復復，但她并未重視，這次...
如何判斷自己是否不孕不育 在《不孕癥診斷指南》及《男性不育癥診斷與治療指南》中，對不孕不育是這樣定義的：如果一對配偶未采取避孕措施，有規(guī)律性生活，至少12個月沒能懷孕，就是不孕癥。如果是因為男方因素導致的女方不懷孕，男方就是不育癥。其中，需要關注的要點如下：一是未...
圍爐煮茶時警惕這個隱形“殺手” 冬日寒冷，厚厚的羽絨服、熱氣騰騰的火鍋、暖手的炭火，成了多數人的選擇。然而，在取暖的同時，也要警惕一氧化碳這個“隱形的殺手”。每年冬春季是一氧化碳中毒事故的高發(fā)期，在通風不良處使用柴火、蜂窩煤、木炭取暖，或者圍爐煮茶等，都容易發(fā)生一氧化碳...
一樣的吐血不一樣的原因 相信吐血這個詞大家比咯血和嘔血要常聽得多。吐血是咯血和嘔血共同的表現，都是從口腔里吐出血來，但之所以在臨床上要區(qū)分咯血和嘔血，是因為這兩個癥狀的出血部位是不一樣的，出血的原因、引起的癥狀以及治療方法也不盡相同。咯血指喉及喉以下呼吸道及肺組...
生食雖美味謹防“蟲”入口 隨著社會經濟的發(fā)展與衛(wèi)生水平的提高，歷史上曾經流行嚴重的蛔蟲、鉤蟲等土源性腸道寄生蟲病已不常見，而一些與飲食方式密切相關的食源性寄生蟲病卻時有發(fā)生。食源性寄生蟲病，顧名思義，是因生食或半生食含有感染了寄生蟲的食物而感染的寄生蟲病。特別是目前...
家庭自用血壓計的選購 水銀血壓計與電子血壓計哪個更準確水銀血壓計因其精確性和可靠性，在醫(yī)學界一直占據重要地位。水銀通過重力的作用，能精確顯示血壓值。然而，隨著水銀的健康危害及環(huán)境污染問題的凸顯，近年來各國醫(yī)學指南，包括2024年修訂發(fā)布的《中國高血壓防治指南...
肺炎疫苗知多少 肺炎鏈球菌，又稱肺炎球菌，是導致嬰幼兒和老年人肺炎、菌血癥、腦膜炎等嚴重疾病的主要病原體，也是引起兒童鼻竇炎和急性中耳炎最常見的病因。肺炎球菌感染可以引發(fā)肺炎、急性中耳炎、菌血癥等高發(fā)病率疾病和腦膜炎等高死亡率疾病，或導致偏癱、聽力損傷和神...
我是一顆切牙 每個人一生中都會經歷兩次牙齒的更迭。首先是乳牙的萌出，它們在出生后約6個月開始嶄露頭角，在6～7歲之間悄然脫落。隨后，恒牙接替乳牙的位置，成為口腔中的新主人。恒牙分為切牙、尖牙、前磨牙和磨牙四種，每一種牙齒都扮演著不同的角色，承擔著各自的功...
累了困了就能喝運動飲料嗎 運動出汗后仰頭灌下一瓶運動飲料，補充能量和營養(yǎng)，那感覺倍兒爽！但是出汗后真的需要喝這些飲料嗎？它真像廣告說的一樣，累了困了就能喝，對人體百利而無一害嗎？運動飲料，顧名思義，就是專門為滿足運動人群需求而設計的飲料，能補充丟失的營養(yǎng)，有助于提...
睡姿“大賞”你屬哪一款 原本想通過睡上一覺恢復精力，卻發(fā)現越睡越累。枕頭換了好多個，床墊越買越高級，睡醒依舊腰酸背疼？這很有可能跟你的睡姿有關。不良的睡姿不僅會降低睡眠質量，還會引起各種健康問題。不良睡姿“大賞” 趴著睡：趴著睡雖然舒服，卻是引起最多健康問題的一...

盆底肌“太緊”也會惹禍 隨著生活水平的提升，盆底功能檢查的普及率相較于十年前大幅提高，但大家對于盆底功能的了解還遠遠不夠。在認識方面往往存在著兩個誤區(qū)：第一，提到盆底功能，很多人會認為這是生孩子以后才有的疾病，跟自己沒關系；第二，出現漏尿、器官脫垂是因為盆底松弛所...

黑豆紅棗湯巧治兒童盜汗 小朋友新陳代謝旺盛、腠理又疏松，因此比成人更容易出汗。但如果小朋友出汗程度很厲害，甚至把床單、枕套都給汗?jié)窳?，這種情況則屬于病理現象。醫(yī)學上把這種夜間汗出異常的疾病叫盜汗。睡覺時出汗，醒后汗止，就像被人偷（盜）走了一樣，是不是很形象？盜汗...
寶寶腿紋不對稱別不當回事 圓圓（化名）在6個月體檢時被檢出腿紋不對稱，社區(qū)醫(yī)生告知圓圓爸媽，嬰幼兒腿紋不對稱可能存在髖關節(jié)發(fā)育不良的風險，建議去上級醫(yī)院做進一步檢查。 “小寶寶長得肉嘟嘟的，腿上有些紋路，像藕一樣一節(jié)一節(jié)的也很正常?。≡趺催€要上大醫(yī)院呢？”雖然有萬般...
懷孕竟也會來“月經” 28歲的小麗每個月都會來“月經”，令人意想不到的是，她已經懷孕8個多月了。經過婦科檢查，醫(yī)生診斷這是由于孕中后期前置胎盤導致的反復出血，并非小麗自己口中的“月經”。確診后，醫(yī)生及時采取了抑制宮縮并給予促胎肺成熟的治療手段，幫助小麗保住了胎兒...
性教育宜早不宜遲 有這樣一個案例：一名女生去學校的快遞站拿快遞，一名男生從她身后經過，貼她非常近，女生覺得他像是故意的，但不敢確定。沒承想，第二次男生再次從她身邊經過，又像是故意貼近自己。第三次，還是這個男生，他貼著女生走過，還用手故意碰了一下女生的身體。幾...
醫(yī)生教你識別母嬰安全風險 在迎接新生命的旅程中，每位準媽媽都懷揣著平安順遂的美好愿景。然而，孕期之路并非總是一帆風順的，為了更加精準地護航母嬰安全，我國自2017 年開始實施孕產婦五色分級管理，能迅速識別出高危孕產婦，同時也方便管理。讓準媽媽們能知悉風險，邁向健康。...
如何應對惱人的孕吐 80%～90%的女性在妊娠早期會出現惡心嘔吐或孕吐，這種情形通常不嚴重；從持續(xù)時間上看，一般在懷孕9周達到高峰，12周左右自然消失，少數孕婦癥狀可持續(xù)至分娩；從反應劇烈程度上看，從偶爾的早孕反應到劇烈、整天持續(xù)的嘔吐不等，0.5%～2%的孕...
NT超聲檢查守護胎兒健康的“第一道防線” 當準媽媽們進入孕期時，不但要保證自己的身心狀態(tài)，更要保證腹中胎兒的身體健康。因此，積極定期進行產前檢查對準媽媽們來說尤為重要。談到胎兒NT超聲檢查，相信大多數準媽媽們都不陌生。可究竟什么是NT超聲檢查？又有什么意義呢？今天就和大家聊一聊有關...

如何防治黃褐斑 “我原先也有斑，但生了孩子后更加明顯了，遠看兩頰上有黑黑的兩塊，平時也擦了不少淡斑的東西，但感覺顏色反而越來越深，面積越來越大，現在真的沒轍了?！痹谄つw科診室，39 歲的王女士一頓苦水往外倒，她自訴兩頰的黑團是“心病”，十年了終于下定決心到...
疏風清熱話菊花 評價一種花卉的優(yōu)劣，要著眼于四個方面：色、香、形、韻，特別優(yōu)秀者稱之為絕，菊花可以說是四絕皆備。菊花千姿百態(tài)，變化無窮。高者丈余，矮不足尺；花大者如冰盤，小者如紐扣；端莊如明月高懸，素妝如荷花亭立，生動如鳳凰展翅，矯健如驚龍騰空，飄逸則又...
這兩種結節(jié)患者可以喝咖啡嗎 選擇合適的咖啡類型建議甲狀腺、乳腺結節(jié)患者選擇新鮮研磨的咖啡豆，避免速溶咖啡。新鮮研磨的咖啡豆不僅口感更佳，而且不含影響健康的添加劑和過多的糖分。同時應當考慮咖啡的沖泡方式，例如高溫高壓萃取可以提高咖啡色澤、口感、酸度、甜味、苦味和芳香度...
冬令上火祛火有方 冬季氣候寒冷，萬物蕭瑟，滴水成冰，故寒為冬季的主氣。中醫(yī)認為，寒性收引。風寒外襲，皮膚腠理緊縮，致使火熱內郁，出現“寒包火”現象，這就是人們常說的“上火”。加之秋冬進補是國人的傳統習俗，各種溫補藥食迭進，更加劇“寒包火”之象。 “上火”是民...
別讓它們毀了餐桌美味 食品中真菌毒素的污染，是常見的食品安全危險因素，常導致真菌性食物中毒。霉菌是真菌下屬的一類，霉菌產生的毒素都叫真菌毒素。在合適的溫度與濕度下，霉菌繁殖會致食品發(fā)霉，產生真菌毒素。我國日常食品中，較常見、污染較嚴重、對人體危害較大的真菌毒素有...