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原本想通過睡上一覺恢復(fù)精力，卻發(fā)現(xiàn)越睡越累。枕頭換了好多個，床墊越買越高級，睡醒依舊腰酸背疼？
這很有可能跟你的睡姿有關(guān)。不良的睡姿不僅會降低睡眠質(zhì)量，還會引起各種健康問題。
不良睡姿“大賞”
趴著睡：趴著睡雖然舒服，卻是引起最多健康問題的一種睡姿。當我們趴著睡的時候，頸椎和胸椎處于異常的狀態(tài)，頸部和背部的壓力會增加，容易出現(xiàn)勞損和酸痛。（剩余678字）
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