正念課程對大學生心理健康與幸福感的效應：接受性與有效性的實證證據(jù)

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摘要：對86名大學生進行為期8周的正念課程教學，并在課程結(jié)束后6周進行回訪，探索正念課程在提升大學生幸福感、心理健康水平、學業(yè)目標方面的表現(xiàn)，分析正念課程的接受性和有效性。研究表明，經(jīng)過正念課程訓練后，大學生的心理健康和幸福感有明顯改善，學生的學業(yè)目標取向有明顯改善?？梢?，基于正念的干預課程對大學生的心理健康和幸福感具有積極價值，并且，正念課程是大學生可以接受和有效的。（剩余6339字）