正念課程對大學(xué)生心理健康與幸福感的效應(yīng)：接受性與有效性的實證證據(jù)

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摘要：對86名大學(xué)生進行為期8周的正念課程教學(xué)，并在課程結(jié)束后6周進行回訪，探索正念課程在提升大學(xué)生幸福感、心理健康水平、學(xué)業(yè)目標方面的表現(xiàn)，分析正念課程的接受性和有效性。研究表明，經(jīng)過正念課程訓(xùn)練后，大學(xué)生的心理健康和幸福感有明顯改善，學(xué)生的學(xué)業(yè)目標取向有明顯改善?？梢姡谡畹母深A(yù)課程對大學(xué)生的心理健康和幸福感具有積極價值，并且，正念課程是大學(xué)生可以接受和有效的。（剩余6339字）