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田徑訓練中短跑放松技術的訓練方法探析

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摘要：隨著國家對體育運動的關注，多個學校、體育館、育人中心都加強了田徑短跑運動訓練工作，田徑短跑運動訓練是田徑運動項目的核心，其要求運動員們在一段時間內需要有一定的爆發(fā)力，以此贏得比賽勝利。在短跑運動過程中，運動員們一般處于超身體負荷狀態(tài)，在此狀態(tài)下運動員們的身心壓力都比較大，對需要教練們加強引導，在日常訓練中需要科學采用各種短跑放松技術，將其作為主要的訓練方法，確保運動員們可以健康成長。（剩余6309字）

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