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少吃精米白面白米飯、白面包、白饅頭等用精米白面制作的主食，膳食纖維含量低，大量吃不但會導致血糖迅速上升，還會刺激胃酸過多分泌。
少吃糯性食物大黃米、糯小米、糯米等糯性食材的支鏈淀粉含量高，黏性大，容易滯留在胃內刺激胃酸分泌，從而引發(fā)泛酸、燒心等不適。此外，胃酸多的人要少吃湯圓、元宵、糯米雞、炒年糕等糯米制品。（剩余128字）
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胃酸多，吃主食有講究
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