“三多”心理讓老人更健康

世界上有許多著名的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，超過百歲的老人比比皆是，這讓不少老年朋友為之心動(dòng)。影響長(zhǎng)壽的因素雖多，但卻存在明顯共性?？v觀古今，高壽老人大多心態(tài)樂觀，精神豁達(dá)，心理上非常健康，平時(shí)十分注意“三多”！

多一些從容：從容，不僅是人生的一種修養(yǎng)為人處世的一種態(tài)度，更是健康長(zhǎng)壽的至理之道。老人上了年紀(jì)，不僅肢體會(huì)反應(yīng)遲鈍，中樞神經(jīng)的應(yīng)激也失去敏銳性，老年人過度地應(yīng)激沖動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血壓增高，心跳加快，甚至?xí)l(fā)生猝死。（剩余348字）