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心臟康復(fù)指南：科學(xué)飲食，遠離誤區(qū)

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常見飲食誤區(qū)有10個

心臟康復(fù)之路，飲食調(diào)整至關(guān)重要。但在這條路上，不少患者誤入了飲食的“雷區(qū)”。

盲目追求低脂飲食：一提到心臟病，很多人就盲目追求低脂，甚至拒食所有脂肪，這并不科學(xué)。脂肪是人體必需的營養(yǎng)，能提供能量，幫助吸收脂溶性維生素，維持細(xì)胞膜完整。適量攝入不飽和脂肪酸對心臟有益無害。因此，不必懼怕脂肪，而應(yīng)學(xué)會合理攝入，以促進心臟健康。（剩余2391字）

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