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肩肘是運動損傷的高發(fā)部位
肩肘是我們上肢活動的重要關節(jié)組合。肩部由肩胛骨、鎖骨和肱骨等骨頭以及周圍的肌肉、韌帶和關節(jié)囊構成。肘部則主要由肱骨、尺骨和橈骨等骨頭以及相關的肌肉、韌帶和關節(jié)組成。
常見的肩部運動損傷有肩袖損傷、肩周炎和肩關節(jié)脫位等。肩袖損傷通常是由于過度使用或外傷導致肩袖的肌肉和肌腱受損，表現(xiàn)為肩部疼痛，尤其是在抬高手臂或做特定動作時疼痛加劇，同時可能伴有力量減弱。（剩余2971字）
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肩肘運動損傷如何預防與康復
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