護(hù)理小貼士，助你輕松應(yīng)對(duì)膽石癥
調(diào)整飲食習(xí)慣
控制脂肪攝入：膽石癥患者應(yīng)嚴(yán)格控制脂肪的攝入量，因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)刺激膽囊收縮，可能引發(fā)膽絞痛。建議每日脂肪攝入量不超過(guò)總能量的30%，并盡量選擇不飽和脂肪酸含量較高的食物，如橄欖油、魚類等。
減少草酸攝入：富含草酸的蔬菜如菠菜、莧菜等，在烹調(diào)前應(yīng)在沸水中焯一下，以減少草酸攝入。
避免高膽固醇食物：膽石癥患者應(yīng)嚴(yán)格避免攝入高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉和油炸食品等。（剩余2501字）