預(yù)防兒童近視的關(guān)鍵習(xí)慣

1.保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和正確的姿勢(shì)

如今，電子設(shè)備的普及使得兒童花大量時(shí)間在近距離注視手機(jī)、平板和電腦屏幕上，頻繁的近距離閱讀、寫作作業(yè)等行為加劇了眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。在近距離用眼時(shí)，眼睛的睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，增加了眼部疲勞和調(diào)節(jié)異常的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)時(shí)間在封閉、光線不足或過于明亮的環(huán)境中使用眼睛，也會(huì)進(jìn)一步加重視力疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致近視。（剩余2210字）