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心腦血管健康對(duì)人體來說非常重要，從日常飲食開始保護(hù)血管健康，以下介紹的食物要經(jīng)常吃哦！
●大蒜 內(nèi)含甲基丙烯三硫，可降低總膽固醇低密度膽固醇及三酸甘油酯，并預(yù)防血栓的生成。
●蘋果 富含果膠、纖維素、花青素及維生素C，可降低低密度膽固醇，提升高密度膽固醇。
●黑木耳 內(nèi)含高量膳食纖維、卵磷脂、膠質(zhì)、胡蘿卜素，亦有抗凝血作用。（剩余396字）
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餐桌上的心血管“衛(wèi)士”
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