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北歐挺是高風險的專項訓練動作，普通健身愛好者要謹慎嘗試，盲目模仿極易導致災(zāi)難性損傷。
近期，某田徑運動員“天花板級核心力量挑戰(zhàn)”動作引發(fā)公眾關(guān)注。視頻中，運動員雙膝跪地，雙腳固定，雙手背在身后，僅靠髖部發(fā)力，驅(qū)動身體從直立姿勢緩慢前傾至與地面平行，隨后迅速回縮至起始姿勢，全程動作行云流水，引發(fā)了公眾的模仿熱潮。（剩余2107字）
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北歐挺，別輕易嘗試
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