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更年期女性要吃出“平衡感”

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女性步入更年期,卵巢的內(nèi)分泌功能會逐漸衰退,雌激素水平隨之波動式下降,進而引發(fā)一系列身體變化。數(shù)據(jù)顯示,女性在更年期每年骨量流失 1%-2% ,若不加干預(yù),之后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險將大大增加。同時,雌激素水平降低還可能影響血脂代謝,使得心血管疾病的發(fā)病率上升。此外,更年期女性的基礎(chǔ)代謝率平均降低 5%-10% ,這意味著身體消耗能量的能力減弱。(剩余2049字)

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