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醫(yī)生，您好！
我是上班族，長期遭受失眠的困擾。比如，忙碌一天后，放下手機準備睡覺時，腦子卻開始“工作”：白天發(fā)生的事情、第二天待辦的事項，猶如走馬燈般循環(huán)播放。我努力讓自己什么都不想，可越是這樣，腦子越不聽使喚。好不容易瞇著一會兒，又突然驚醒，一看時間，才凌晨一兩點。于是，我輾轉反側，調整枕頭高度，換到床的另一頭躺下，甚至跑到另一個房間睡……
我總是越折騰越煩躁。（剩余2109字）
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越失眠越煩，越煩越失眠？
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