功能性訓(xùn)練在田徑體能訓(xùn)練中的應(yīng)用策略研究

【摘  要】 近年來，功能性訓(xùn)練作為一種創(chuàng)新的田徑體能訓(xùn)練方法，因其能夠有效提升運(yùn)動員的核心穩(wěn)定性、平衡性、協(xié)調(diào)性和敏捷性，滿足現(xiàn)代田徑運(yùn)動對運(yùn)動員綜合素質(zhì)的高要求，而備受關(guān)注。該文深入剖析了當(dāng)前田徑體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，指出了傳統(tǒng)訓(xùn)練方法存在的局限性。同時(shí)，結(jié)合功能性訓(xùn)練的相關(guān)概念與方法特征，探索了其在田徑體能訓(xùn)練中的具體應(yīng)用路徑。（剩余7502字）