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羽毛球運動中膝踝關(guān)節(jié)損傷的因素探討

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摘要：本論文運用查找文獻的方法，探討羽毛球運動員膝踝關(guān)節(jié)損傷的原因。研究表明，像弓箭步、跳躍殺球等動作模式和運動強度，會增加膝關(guān)節(jié)受傷的幾率；而頻繁的加速減速，則容易使踝關(guān)節(jié)扭傷。此外，該研究還探討了損傷的生物力學(xué)原理和個體差異，建議通過增強肌肉穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)活動度，加強踝關(guān)節(jié)周圍肌群訓(xùn)練，降低損傷發(fā)生率。（剩余5222字）

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