健美式力量訓(xùn)練與功能性力量訓(xùn)練的比較研究

在人民群眾追求身體素質(zhì)提高的背景下，力量訓(xùn)練是力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)提升的重要基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容。人們參與力量訓(xùn)練目標(biāo)的差異將會(huì)體現(xiàn)在力量訓(xùn)練方式的選擇上。健美式力量訓(xùn)練和功能性力量訓(xùn)練作為當(dāng)下力量訓(xùn)練的重要組成內(nèi)容，即便都屬于力量訓(xùn)練的范疇，但實(shí)際上，二者在訓(xùn)練的目標(biāo)、原則、方式等方面都存在著明顯的不同。（剩余4916字）