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在人民群眾追求身體素質提高的背景下，力量訓練是力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質提升的重要基礎訓練內容。人們參與力量訓練目標的差異將會體現在力量訓練方式的選擇上。健美式力量訓練和功能性力量訓練作為當下力量訓練的重要組成內容，即便都屬于力量訓練的范疇，但實際上，二者在訓練的目標、原則、方式等方面都存在著明顯的不同。（剩余4916字）
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健美式力量訓練與功能性力量訓練的比較研究
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