高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的心理技術(shù)訓(xùn)練方法探究

摘要：高爾夫是一項(xiàng)集心理、體能、技術(shù)于一體的運(yùn)動(dòng)，優(yōu)秀高爾夫運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)差距有限，心理因素才是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。文章以中國(guó)現(xiàn)役的10名職業(yè)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，通過(guò)訪談法和文獻(xiàn)資料法等研究方法探究高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的心理技術(shù)訓(xùn)練方法。研究認(rèn)為：可以從目標(biāo)設(shè)置、自我談話、表象訓(xùn)練和放松訓(xùn)練四個(gè)方面進(jìn)行心理技術(shù)訓(xùn)練；目標(biāo)設(shè)置要從簡(jiǎn)單短期目標(biāo)起步；比賽中要多運(yùn)用積極自我談話；在比賽前一天和比賽時(shí)每次擊球前運(yùn)用表象訓(xùn)練；在賽前和賽后，都要積極運(yùn)用放松訓(xùn)練來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員放松身心。（剩余7516字）