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高爾夫球運動員的心理技術訓練方法探究

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摘要：高爾夫是一項集心理、體能、技術于一體的運動，優(yōu)秀高爾夫運動員的技術差距有限，心理因素才是決定勝負的關鍵。文章以中國現(xiàn)役的10名職業(yè)高爾夫球運動員為研究對象，通過訪談法和文獻資料法等研究方法探究高爾夫球運動員在訓練和比賽中的心理技術訓練方法。研究認為：可以從目標設置、自我談話、表象訓練和放松訓練四個方面進行心理技術訓練；目標設置要從簡單短期目標起步；比賽中要多運用積極自我談話；在比賽前一天和比賽時每次擊球前運用表象訓練；在賽前和賽后，都要積極運用放松訓練來幫助運動員放松身心。（剩余7516字）

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