增強式訓練對高校手球運動員下肢爆發(fā)力和靈敏素質影響研究

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摘要：目的：探討增強式訓練對高校體育專業(yè)男子手球運動員下肢爆發(fā)力和靈敏素質的影響，為體育專業(yè)手球專項大學生體能訓練提供理論依據(jù)。方法：運用實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，選取合肥師范學院體育科學學院男子手球隊16名運動員為實驗對象，隨機分成實驗組（增強式訓練組）8人和對照組（抗阻訓練組）8人，分別進行為期12周的不同訓練，干預結束后，采用組內配對樣本T檢驗和組間獨立樣本T檢驗進行統(tǒng)計學分析，分別比較實驗組與對照組在實驗前后下肢爆發(fā)力和靈敏素質的差異性。（剩余4121字）