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本期給大家介紹一道家常菜一一荷蘭豆炒胡蘿卜。荷蘭豆富含維生素和膳食纖維，胡蘿卜的β－胡蘿卜素抗氧化力強(qiáng)，二者搭配，不僅顏色誘人，還營(yíng)養(yǎng)豐富。趕緊動(dòng)手做一做吧！
菜名： 荷蘭豆炒胡蘿卜
年齡： 3歲+
食材準(zhǔn)備
荷蘭豆、胡蘿卜、食用油、蒜末、姜末
所有食材洗干凈，荷蘭豆摘去頭尾和兩邊的粗纖維。
胡蘿卜切片。（剩余249字）
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荷蘭豆炒胡蘿卜
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