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2023年04期

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名醫(yī)談病、養(yǎng)生之道、心靈深處、性愛(ài)夜話、生活與健康、小毛病不用愁、保健沙龍、抗癌樂(lè)園、疾病防治、心理熱線、家庭藥箱、心理... 展開(kāi)

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擺脫焦慮，多夸夸自己 焦慮已成為現(xiàn)代人的常態(tài)，當(dāng)你日常出現(xiàn)焦慮時(shí)試試這個(gè)方法。完成事情多夸夸自己。當(dāng)我們?nèi)プ鲆患虑閰s沒(méi)順利完成時(shí)，就容易責(zé)怪自己，怪自己不夠努力、不夠用心。但當(dāng)自己做好了一件事時(shí)，我們也并沒(méi)及時(shí)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)自己，而是趨向于告訴自己：“明天要比今...

踐行醫(yī)者初心，做好女性健康“守護(hù)者” 他是“國(guó)之名醫(yī)”，妙手仁心為患者帶來(lái)重生的希望；他是“婦科專(zhuān)家”，為女性健康撐起半邊天；他是“科普網(wǎng)紅”，撰寫(xiě)文章讓人明白醫(yī)者的剛與柔。他就是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰教授。立志從醫(yī)，讓初心變成一種力量譚先杰的家鄉(xiāng)位于三峽庫(kù)區(qū)的大...

守護(hù)銀發(fā)記憶 受訪專(zhuān)家田金洲主任醫(yī)師、教授，博士研究生導(dǎo)師，中國(guó)工程院院士，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)。北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)醫(yī)學(xué)博士，英國(guó)曼徹斯特大學(xué)臨床神經(jīng)科學(xué)理學(xué)博士，教育部“長(zhǎng)江學(xué)者”，國(guó)家中醫(yī)藥管理局“岐黃學(xué)者”。中央保健委員會(huì)會(huì)診專(zhuān)家，國(guó)家獎(jiǎng)勵(lì)委員...
﹃升降﹄里的健康密碼 受訪專(zhuān)家馮淬靈北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。全國(guó)名老中醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)家學(xué)術(shù)繼承人，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)人才。北京中青年名中醫(yī)，北京市中醫(yī)傳承指導(dǎo)老師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺系病分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)肺康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)...

養(yǎng)陽(yáng)始于春，健康一整年 受訪專(zhuān)家張濤靜北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)博士，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)慢病管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)代謝病防治創(chuàng)新聯(lián)盟副理事長(zhǎng)，北京糖代謝研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技創(chuàng)新轉(zhuǎn)化工作委員會(huì)常務(wù)委員，北京中...

早篩早防，為你健康加『骨』勁 受訪專(zhuān)家鄒海波中日醫(yī)院骨科脊柱外科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)微創(chuàng)外科學(xué)組委員，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松預(yù)防與康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脊柱微創(chuàng)專(zhuān)家委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)脊柱功能重建學(xué)組委員，中...

復(fù)活身體的“軟黃金” 受訪專(zhuān)家陳兆軍北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院手足骨科主任，主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師、教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)足踝外科學(xué)組委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)足踝外科工作委員會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)足踝外科委員會(huì)副主任委員等。擅長(zhǎng)治療足內(nèi)、外翻，平足癥，高...
找出4大元兇，科學(xué)防范胃癌 受訪專(zhuān)家張小田北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)、國(guó)際合作交流部副主任、內(nèi)科教研室副主任。主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)臨床腫瘤學(xué)專(zhuān)家委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)青年委員會(huì)主任委員、患者教育專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員、胃癌專(zhuān)家委員會(huì)常務(wù)...
腰沉背后的健康危機(jī) 受訪專(zhuān)家楊克新中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脊柱骨科主任醫(yī)師。北京首都中醫(yī)榜樣人物，寧夏京寧合作第六批中醫(yī)優(yōu)秀人才研修特聘指導(dǎo)老師，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)疼痛康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，北京醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員。秉承“中西并重”的理念，擅長(zhǎng)將...
化解皮膚瘙癢危機(jī) 受訪專(zhuān)家周冬梅首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任，主任醫(yī)師、副教授、碩士研究生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)副主任委員，中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)委員，北京中...
別忽視“警犬”血管的提示信號(hào) 受訪專(zhuān)家李永新首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科、耳科主任，主任醫(yī)師，副教授，博士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會(huì)第十屆委員會(huì)耳科學(xué)組委員、中國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科分會(huì)耳科學(xué)組副組長(zhǎng)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科分會(huì)...

健脾疏肝安享春光 受訪專(zhuān)家張聲生首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心（脾胃病中心、脾胃病科）主任。主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)（第七批），北京市級(jí)名老中醫(yī)，首都名中醫(yī)，首都中醫(yī)榜樣人物，國(guó)家中醫(yī)藥管理局全國(guó)脾胃病重點(diǎn)專(zhuān)科協(xié)作組...
笑談長(zhǎng)壽，健康百年 自古以來(lái)，人們追求健康長(zhǎng)壽的腳步從未停歇，歷數(shù)千年而探索不息?！皦蹚墓P端來(lái)”，寫(xiě)作、書(shū)法、繪畫(huà)可以使身心愉悅，也是很好的養(yǎng)生之道。為充分展示老年人健康、樂(lè)活的精神風(fēng)貌，分享長(zhǎng)壽老人的精彩生活，2023年《祝您健康·養(yǎng)生堂》雜志推出...
補(bǔ)益氣血防衰老 受訪專(zhuān)家趙欣北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院醫(yī)務(wù)處副處長(zhǎng)，亞健康科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)辯證論治思想，為患者制定醫(yī)養(yǎng)相結(jié)合的治療方案，以進(jìn)行全方位的體質(zhì)調(diào)理，例如圍絕經(jīng)期綜合征、慢性疲勞、經(jīng)期偏頭痛、月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、失眠、糖尿病血管神經(jīng)...

健康烹飪，遠(yuǎn)離高溫下產(chǎn)生的“壞分子” 受訪專(zhuān)家王興國(guó) 大連醫(yī)科大學(xué)附屬大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師。遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員，大連市醫(yī)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)整合醫(yī)學(xué)分會(huì)整合營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，遼寧省公共營(yíng)養(yǎng)師職業(yè)技能鑒定專(zhuān)家，大連市健康教育...
美味食療菜譜三款 肉丁蝦仁填豆腐盒子豆腐是非常傳統(tǒng)的中式食材，既富含鈣質(zhì)又有著充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，是適合老年人群增肌減脂的健康選擇。本菜品采用頗具創(chuàng)意的做法，以豆腐為容器，其中填入用豬肉、蝦制作的餡料，外部酥脆而內(nèi)部軟嫩，豆腐的香氣搭配其中的肉香，味道有豐富的...