老年博覽·上半月

2024年12期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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有光 “當(dāng)你看到一個(gè)人身上帶光的時(shí)候，并不是他有光，那是你眼里的光?！边@話耐咀嚼，越咀嚼越覺滋味綿長。很多時(shí)候，我們既無法選擇所處的環(huán)境，也無法改變身邊的人或事，唯一能掌控的就是我們自己。我們向外界表露悲觀的情緒，或者發(fā)射樂觀的信號(hào)，就會(huì)接收到...

胡同里有支“奶奶消防隊(duì)” 在北京市西城區(qū)大柵欄街道鐵樹斜街社區(qū)的櫻桃胡同，不少游客駐足拍照。4名身著紅色T恤的老人在胡同中走走停停，可她們的目光并沒有鎖定美景，而是在觀察屋頂雜草是不是太多，院墻外有沒有飛線，院子里有沒有電動(dòng)自行車和廢紙殼……這4位老人是鐵樹斜街社區(qū)...
“餃子之約”，滿載家的味道 25斤面粉，揉制成一個(gè)個(gè)乖巧的圓球。一大盆牛肉餡拌上蔥末，散發(fā)出誘人的氣息。圓白菜洗凈，倭瓜削成絲，分成堆細(xì)細(xì)剁碎…… 在北京市牛街西里二區(qū)社區(qū)，有一支名頭響亮的“金色夕陽餃子隊(duì)”。自2008年成立之日起，他們一直義務(wù)為身邊的高齡老人包餃子...
年逾古稀的公益籃球教練 初夏的約定張正在16歲時(shí)成為一名職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員。然而，一次重傷讓他不得不提前結(jié)束了職業(yè)生涯。1984年他回到邢臺(tái)市后轉(zhuǎn)行，籃球夢(mèng)似乎也隨之遠(yuǎn)去。但命運(yùn)總是難以預(yù)料。2008年北京奧運(yùn)會(huì)掀起了前所未有的全民健身熱潮，知道張正對(duì)籃球的熱愛與...
“巧手牽衣”服務(wù)隊(duì)，一針一線總關(guān)情 新年送心禮，溫暖老人冬天嚴(yán)寒的天氣，更顯得溫暖可貴。新年伊始，京貿(mào)家園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站在社區(qū)小廣場(chǎng)開展了一場(chǎng)主題為“溫暖相伴暖手暖心”的為老物品公益贈(zèng)送活動(dòng)。與常見的贈(zèng)送米面油、清潔用品等不同，當(dāng)天這場(chǎng)活動(dòng)為老年居民送上的是每一件...
讓社區(qū)老人過得更舒心 “咚咚咚！”一大早，牛建靜就帶著志愿者王秀萍上門探望86歲的劉阿姨，送早點(diǎn)、幫著整理床鋪、收拾屋子，幾個(gè)人有說有笑?！扒耙惶焱砩希袀€(gè)陌生人敲門，問是誰也不說話……”劉阿姨反映了情況。“再有人敲門你就給社區(qū)民警打電話，或者找我們，我們過來看...
古人冬日堆雪雅趣 宋代開始全民參與堆雪獅 “在宋代以前的文獻(xiàn)里，找不到人們冬天堆雪游戲的記載。到了北宋，經(jīng)濟(jì)文化空前繁榮，人們的生活意識(shí)越來越自覺和強(qiáng)烈，普通人也有了享受生活的追求，在冬天，堆雪獅就成為一項(xiàng)全民參與的趣味活動(dòng)?！焙钣f，“之所以選擇獅子，是...
羽絨服的前世今生 羽絨服的誕生人類使用羽絨制品的歷史十分悠久，但現(xiàn)代意義上的羽絨服直到20世紀(jì)初才正式登場(chǎng)。 1922年，澳大利亞登山家喬治·芬奇帶著幾件“奇怪”的衣服開始了攀登珠穆朗瑪峰的旅程。他用降落傘綢和鵝絨設(shè)計(jì)、制作了一種特殊的夾克和褲子...
愛“暈倒”的羊 中國有個(gè)成語叫“膽小如鼠”，而在美國，有一種更膽小的動(dòng)物，叫田納西羊，又稱“暈倒羊”，是美國田納西州特有的物種。田納西羊只要受到小小的驚嚇或者刺激，就會(huì)四肢僵硬地倒地。曾經(jīng)有這樣一段視頻：牧場(chǎng)主人拿著把雨傘一路揮舞，只見他經(jīng)過時(shí)，身旁一群...
78歲“集郵爺爺”方寸間看重慶之美 小小一枚郵票，卻蘊(yùn)藏巨大魔力，讓夏虎情有獨(dú)鐘。他10歲起就開始從家里的信件上揭郵票，工作后第一份工資拿來買郵票，并傾心挖掘郵票背后的故事和文化，如今已是重慶集郵界響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋铩?這位78歲的“集郵爺爺”在閑暇之余，最喜歡翻開家里小山一般高...
最美的景色就在身邊 在景德鎮(zhèn)旅游時(shí)，最吸引人眼球的恐怕就是那些華麗的瓷器了。景德鎮(zhèn)瓷器，素有“白如玉，明如鏡，薄如紙，聲如磬”之稱。到了景德鎮(zhèn)，不買件瓷器回去，就好像沒有到過景德鎮(zhèn)一樣。在一家瓷器店，我終于看中了一款青花瓷花瓶。那色澤，那紋樣，無不巧奪天工，...

乘坐“馬拉船”穿越到英國百年前 在英國鄉(xiāng)村，田園詩般的秀麗風(fēng)景離不開細(xì)密水道的點(diǎn)綴。這些河道同岸邊小路一起，構(gòu)成英國人鄉(xiāng)村生活的背景。雖然隨著陸運(yùn)的日益發(fā)達(dá)，河運(yùn)的地位不斷被削弱，但當(dāng)?shù)厝藳]有完全遺忘過去的河運(yùn)生活。在安靜的河道上，“馬拉船”向游客講述著以往的河運(yùn)歷史，以...
厄瓜多爾的末日秋千 厄瓜多爾地處南美洲，很多人對(duì)這個(gè)國家的了解大多是從香蕉和咖啡開始的。實(shí)際上，厄瓜多爾是一個(gè)旅游資源非常豐富的國家。除了首都基多，火山島科隆群島的巨龜、面包山女神雕像和赤道紀(jì)念碑等自然與人文相結(jié)合的景觀都吸引人前往。還有很多游客喜歡去巴諾什深...
老年用品推陳出新，試用難成消費(fèi)痛點(diǎn) 新穎產(chǎn)品吸睛，效果眾說紛紜瀏覽《2024年老年用品產(chǎn)品推廣目錄》，其中既有早已進(jìn)入老年人生活的隔尿墊、坐便椅、防滑運(yùn)動(dòng)鞋等“熟面孔”，也不乏冠以“智能”名號(hào)的時(shí)興產(chǎn)品。最吸引眼球的，要算是康復(fù)機(jī)器人、爬樓輪椅等照護(hù)輔助設(shè)備。以一款手功能...
堅(jiān)持“揚(yáng)招必?！?，他們以老傳統(tǒng)服務(wù)老乘客 堅(jiān)持了37年63歲的他還在清晨出車 63歲的出租車駕駛員李華每天三四點(diǎn)就要起床。第一單往往是送提前預(yù)約的客人去機(jī)場(chǎng)，然后他休息一會(huì)兒，給車子充電，吃個(gè)早飯，再開啟每天的固定任務(wù)—送小朋友上學(xué)。 “這個(gè)是我們車隊(duì)的特色，每個(gè)駕駛員都有一個(gè)固定...
普法講堂：姐弟各有難處，老人贍養(yǎng)問題該聽誰的 【案情概述】當(dāng)事人老鄭年逾七旬，跟妻子生育了四個(gè)子女，分別是三個(gè)女兒大金、二金、三金和小兒子阿民。以前生活雖不是很富裕，但總算順利地把四個(gè)孩子都拉扯大了，現(xiàn)在到了他安享晚年的時(shí)候。然而，2019年，老鄭先是發(fā)生急性腦梗死，后又不慎跌倒，...
衣服上的火鍋味為什么總是散不掉 冬天和朋友相約吃火鍋，吃的時(shí)候爽快，回家后卻常常發(fā)現(xiàn)一身的火鍋味“陰魂不散”。即使將衣服丟進(jìn)洗衣機(jī)，洗完拿出來可能還是有股煩人的味道。衣服上殘留的火鍋味到底是從哪兒來的，又為什么如此頑固、持久呢？一鍋色香味俱全的火鍋，香氣大致來自三個(gè)方...

漫話生活 ...
趣味數(shù)獨(dú)：數(shù)對(duì)法 當(dāng)一單元中某兩格僅可能為兩個(gè)數(shù)字時(shí)，稱這兩格構(gòu)成數(shù)對(duì)。如果格A和格B是數(shù)對(duì)，那么它們的值僅可能是a和b（a和b是1～9之間的任何兩個(gè)數(shù)字），可以將該數(shù)對(duì)記為{a，b}。數(shù)對(duì)出現(xiàn)在宮里，成為宮數(shù)對(duì)；出現(xiàn)在行（列）中，稱為行（列）數(shù)對(duì)。根據(jù)...
怎樣燉湯更營養(yǎng) 人們認(rèn)為很“補(bǔ)”的奶白色湯，其實(shí)是脂肪乳化微球在散射作用下形成的光學(xué)效果。乳白色越濃，湯的脂肪含量就越高。相比而言，清湯更符合現(xiàn)代人預(yù)防肥胖的需求。如果想喝以雞鴨魚肉和菌類為食材的清湯，用隔水燉的方式是最好的，這樣能讓肉類、菌類食材中的鮮...
警惕這些食物過敏的表現(xiàn) 食物過敏是指有些人在食用特定食物后，身體會(huì)出現(xiàn)不適，這是身體對(duì)食物產(chǎn)生過度免疫防御導(dǎo)致的病理現(xiàn)象。食物過敏的典型癥狀包括：皮膚癥狀患者會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢或蕁麻疹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)皮膚血管水腫。癥狀輕的患者短時(shí)間內(nèi)可以自行恢復(fù)，癥狀重的患者則需及...
詩詞選登 甲辰寒露 ◎ 趙向東寒云平靜落西樓，凝望豐收千里疇。季節(jié)沉沉抖黃葉，涼風(fēng)習(xí)習(xí)透深秋。山湖草木巧逢露，江樹菊花芳綻頭。碧水翠薇隨釣客，新程聲美去憂愁。銘記“九一八”（新韻） ◎ 趙向東倭寇橫行黑土地，松花江水吼聲激。抗聯(lián)引領(lǐng)燃心...
冬吃蘿卜 日子往冬天走，菜場(chǎng)里的應(yīng)季蔬菜更迭著，或青或白或紅的蘿卜的身影越來越多。蘿卜素有“小人參”之稱，“冬吃蘿卜”早已成為養(yǎng)生口訣?！侗静菥V目》中提及，蘿卜能“大下氣，消谷和中，去邪熱氣”。蘿卜好養(yǎng)活。母親說，只要撒點(diǎn)兒蘿卜種子到地里，不管不顧...
古琴聲起，忘卻年齡 在大清谷，我拾級(jí)而上，路過一排排茶壟，見茶山頂上有一屋，如黑鷹張開羽翼，停留在崖頂之上。當(dāng)?shù)嘏笥颜f，那是養(yǎng)老社區(qū)在山頂上開設(shè)的一間茶室，里面陳列著養(yǎng)老社區(qū)老人的插花與書畫作品。忽然，我聽見在云雀高一聲低一聲的鳴唱中，隱約有古琴聲傳來，彈奏...
68歲大爺，從裝修工到拍網(wǎng)劇 下午5點(diǎn)半，68歲的高玉珍顧不上吃晚飯，拎著背包一腳踏出家門。這是他一天里趕的第二個(gè)片場(chǎng)。前一天，他的外孫石之高也是這個(gè)時(shí)間出門，直到晚上快11點(diǎn)才回家。祖孫倆都是業(yè)余演員，網(wǎng)絡(luò)短劇的盛行讓他們的生活節(jié)奏快了起來。今年68歲的高玉珍“觸電...
從甘肅農(nóng)村到北京，56歲育兒嫂寫詩、繪畫、演舞蹈劇 提起家政女工，你會(huì)想到什么？瑣碎重復(fù)的家務(wù)勞動(dòng)，還是柴米油鹽的精打細(xì)算？在北京，有一位家政女工在完成本職工作之余，寫出20萬文字，畫了400余幅畫，還參加了法國知名編舞家杰羅姆·貝爾團(tuán)隊(duì)的舞蹈演出…… 憑借熱愛、勇氣和非凡的努力...