家庭科學(xué)·新健康

2023年12期

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本刊以科學(xué)性、知識(shí)性、可讀性、趣味性、服務(wù)性、實(shí)用性強(qiáng)而聞名，貼近生活、貼近大眾，辦刊宗旨為“生活必讀，開(kāi)卷有益”，本刊... 展開(kāi)

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汗蒸，蒸出的是“心血” 雪花飄飄，又到了東北人民最喜愛(ài)的“洗大澡”的季節(jié)。不過(guò)，洗澡雖然舒服，但咱們不能三天兩頭去洗，更不能頻繁地選擇“汗蒸”，這是為什么呢？聽(tīng)我給你說(shuō)道說(shuō)道。前段時(shí)間很多人都感冒發(fā)燒了吧，想退燒，中醫(yī)里最常用的方法就是“汗法”，最常用的發(fā)汗藥就...

健康新詞典 【語(yǔ)義飽和現(xiàn)象】有時(shí)候閱讀或?qū)懽謺r(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)字突然很陌生的現(xiàn)象，可以理解為大腦同一個(gè)區(qū)域持續(xù)高強(qiáng)度工作，出現(xiàn)短暫罷工。 ? 分析：這種現(xiàn)象還存在于視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等各個(gè)方面。比如，我們面對(duì)一個(gè)熟人或本來(lái)已經(jīng)熟悉的地點(diǎn)，看久了也...
提示板 近視的人少吃甜食鞏膜是眼睛最外層眼球壁，它在代謝過(guò)程中需要大量的維生素，尤其是維生素B族。但是，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是...
專家拍磚 缺兩種維生素，易被病毒擊倒 ●范志紅（中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授）容易被病毒和支原體擊倒可能是缺2種維生素。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，缺維生素A和維生素D，和對(duì)多種感染性疾病的抵抗力差有關(guān)。不僅與新冠病毒有關(guān)，還和支原體肺炎有關(guān)。缺乏這兩...
情報(bào)站 脫發(fā)的人心臟病風(fēng)險(xiǎn)可能更高一項(xiàng)研究提醒，脫發(fā)人群不僅要考慮減壓，還要注意心臟問(wèn)題。分析發(fā)現(xiàn)，冠心病的發(fā)生與雄激素性脫發(fā)相關(guān)，且關(guān)聯(lián)程度取決于冠心病患者的脫發(fā)部位，其中以頭頂脫發(fā)關(guān)聯(lián)度最大。如果每天脫發(fā)超過(guò)100根，持續(xù)2個(gè)月以上，同時(shí)伴...
我家秘方 治療骨折的三七雞骨湯在骨折的時(shí)候，或者肌肉筋膜拉傷扭傷的時(shí)候，喝這個(gè)湯效果非常好。具體做法是：用三七粉三克到六克，具體的量根據(jù)病情來(lái)判斷，特別輕的一二克也行，重一些的就可以逐漸加。然后去雞腿骨，東北叫雞骨棒，把肉剔除，用刀背搗裂。熬四十分...
手到病除 【承光穴】止痛祛熱名稱出自《針灸甲乙經(jīng)》：“在五處后二寸”。據(jù)醫(yī)典古籍記載，該穴位具有醫(yī)治風(fēng)眩頭痛、欲嘔煩心、多清鼻涕、鼻塞不聞香臭、口歪、目眩、目翳、青盲、目視不明等疾患的作用。此外，長(zhǎng)時(shí)間緊張的工作后，或劇烈運(yùn)動(dòng)后，如身體疲乏不堪，就...

護(hù)肺攻略 □策劃/本刊編輯部 □執(zhí)行/本刊記者張昕 □醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/張艷羅大倫肺臟是人體的第一道防線。在呼吸系統(tǒng)疾病來(lái)勢(shì)洶洶的寒冬，如何守護(hù)好這道健康屏障？本期，中醫(yī)專家為我們帶來(lái)“冬季護(hù)肺方”。專家簡(jiǎn)介張艷，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)...
想讓孩子變聰明，先補(bǔ)足腎氣 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/武國(guó)忠（北京孔醫(yī)堂坐館專家）如何提高孩子智力，讓他們變得更加聰慧健康？中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)足腎氣是關(guān)鍵。武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng) 武國(guó)忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張熔仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳...
手掌發(fā)紅就是肝掌？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō) 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/盧秉久（遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院感染科主任醫(yī)師、教授）不少人認(rèn)為，手掌發(fā)紅是肝掌，是肝臟出了毛病。其實(shí)，這句話只說(shuō)對(duì)了一部分。肝掌是什么樣子 “正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色。而肝掌患者手掌的大小魚(yú)際及手指掌...
感冒了,這樣做可以舒服些 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/杜冬梅（遼寧省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事、高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師）有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，最近身邊不少人感冒了。感冒的過(guò)程是讓人不愉快的，提不起精神，渾身不舒服，鼻涕眼淚一直流……那么，如果一不小心中招了，我們能做些什么，讓自己盡量舒服些？國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師杜冬...
當(dāng)心“餓”出來(lái)的脂肪肝！ 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/郭銀燕（南京市第二醫(yī)院脂肪肝診療中心主任醫(yī)師）近日，一位25歲女生的減肥故事令人大呼意外：半年的時(shí)間，成功減去了40多斤體重，卻付出了“重度脂肪肝”的沉重代價(jià)，轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)是正常范圍的3倍。減肥怎么減出脂肪肝以前媒體報(bào)道過(guò)母親...

治療“癌王”胰腺癌的五大難題 專家支持/何裕民胰腺癌的治療手段不斷改進(jìn)，但臨床療效仍然不盡人意。究竟難在哪呢？何裕民談抗癌何裕民教授，上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、上海民生腫瘤診療中心首席專家、國(guó)家“九五”重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科“中醫(yī)內(nèi)科學(xué)”的學(xué)...
“胃”不舒服？千萬(wàn)別忘查查胰腺！ 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/王春暉（北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院肝膽外科副主任醫(yī)師、副教授、醫(yī)學(xué)博士） “胰腺癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期？”“這個(gè)病現(xiàn)在怎么好像越來(lái)越多？”日前，年僅60歲的中國(guó)疾病預(yù)防控制中心流行病學(xué)首席專家吳尊友因胰腺癌病逝，令人唏噓不已，人們也把目光聚焦到胰腺...
別讓“沉默的殺手”偷走健康 肝癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，因其早期癥狀隱匿，所以被稱為“沉默的殺手”。那么肝癌是如何出現(xiàn)的？生活中又該如何預(yù)防肝癌呢？下面我們一起聊聊原發(fā)性肝癌的那些事兒！導(dǎo)致肝癌的“推手” ●病毒性肝炎。乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒會(huì)對(duì)肝臟進(jìn)行持續(xù)感染，從而...
肝癌早發(fā)現(xiàn)治療兼顧整體 肝癌即肝臟惡性腫瘤，是我國(guó)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，統(tǒng)計(jì)顯示肝癌發(fā)病率位居男性第3位，女性第7位；死亡率位居男性第2位，女性第3位。發(fā)病是多因素復(fù)雜過(guò)程肝癌可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性肝癌起源于肝細(xì)胞或肝內(nèi)膽管上皮細(xì)胞，前者稱為肝細(xì)胞...
早期肺癌隱秘但有跡可循 肺癌發(fā)病率逐年攀升，40歲以上男性群體是重災(zāi)區(qū)。專家表示，吸煙及二手煙是引發(fā)肺癌的主要因素，除此之外，外界環(huán)境、家族遺傳因素也是重要危險(xiǎn)因素。肺癌早期有跡可循雖然和很多惡性腫瘤一樣，肺癌早期癥狀也很隱秘且不典型，很可能被誤以為是其他疾病，...
如何應(yīng)對(duì)急性重癥肺炎 急性重癥肺炎屬于急診常見(jiàn)的重度感染性疾病范疇。當(dāng)出現(xiàn)急性重癥肺炎后，急診應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？急診需快速糾正患者呼吸道問(wèn)題就現(xiàn)階段的急診醫(yī)療服務(wù)體系分析，其已經(jīng)成為醫(yī)院安全網(wǎng)絡(luò)中十分重要的屏障，所以急診醫(yī)生往往處于急性感染性疾病抗擊的第一線。正...
血壓高或因測(cè)量時(shí)“姿勢(shì)不對(duì)” 專家支持/孫宏濤前不久，美國(guó)心臟學(xué)會(huì)的一項(xiàng)新研究表明，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的血壓正常人群可能因測(cè)量時(shí)的姿勢(shì)不當(dāng)，而被錯(cuò)誤地歸類為血壓高。研究指出，許多醫(yī)療保健人員在為患者測(cè)量血壓時(shí)，會(huì)讓患者直接坐在診床上，雙腿懸垂，背部和手臂都沒(méi)有支撐，這不利于準(zhǔn)...
發(fā)熱門(mén)診，到底是怎樣的存在？ 發(fā)熱門(mén)診是一個(gè)特殊的診區(qū)，主要通過(guò)及時(shí)的診斷、治療與隔離來(lái)避免傳染性呼吸系統(tǒng)疾病的蔓延。那么，你知道什么人應(yīng)該去發(fā)熱門(mén)診就診嗎？前往發(fā)熱門(mén)診時(shí)又該注意哪些方面呢？發(fā)熱門(mén)診就診流程掛號(hào)登記、排隊(duì)等候，這些跟其它診區(qū)都是一樣。醫(yī)生問(wèn)診：醫(yī)...
房顫射頻消融術(shù)后護(hù)理有妙招 心房顫動(dòng)射頻消融術(shù)是治療房顫的主要方式，術(shù)后能否有效進(jìn)行護(hù)理工作十分關(guān)鍵。但一部分人因?yàn)闆](méi)有掌握房顫射頻消融術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)，導(dǎo)致最終的護(hù)理效果沒(méi)能達(dá)到預(yù)期要求，應(yīng)引起大家足夠重視。什么是心房顫動(dòng)射頻消融術(shù) “心房顫動(dòng)射頻消融術(shù)”，就是將電極...
智齒的拔與留 關(guān)于智齒，你是否充滿了疑問(wèn)？本文為您答疑解惑。認(rèn)識(shí)智齒智齒是人類的第三顆磨牙，是萌出時(shí)間最晚的牙齒，也是萌出時(shí)間最長(zhǎng)的牙齒。智齒一般在十六歲到二十四歲左右生長(zhǎng)，相較于幼兒時(shí)期長(zhǎng)出的乳牙和兒童時(shí)期更換的恒牙，智齒通常是在人類心智已經(jīng)趨于成...
口腔正畸,你應(yīng)該知道的！ 口腔正畸主要是通過(guò)合適的矯正器和規(guī)范的矯治技術(shù)，排齊牙列、協(xié)調(diào)咬合關(guān)系、改善面型，達(dá)到穩(wěn)定、功能、美觀、健康的目標(biāo)。隨著生活水平的提高，人們對(duì)牙齒的健康也更加關(guān)注，因此很多人渴望了解口腔正畸的相關(guān)知識(shí)，而下面這些口腔正畸“知識(shí)點(diǎn)”，就是你必...
耳鼻咽喉手術(shù)后疼痛患者的護(hù)理 耳鼻咽喉疾病在全球范圍內(nèi)都是常見(jiàn)的醫(yī)療問(wèn)題，其中有很多情況需要手術(shù)治療。如何打造一個(gè)好的術(shù)后疼痛管理方案？本文為您解答。疼痛級(jí)別不同，用藥亦不同非處方藥物如非甾體抗炎藥（NSAIDs）和對(duì)乙酰氨基酚等是最常用于輕到中度疼痛的治療。由于這...
教你看懂自己的血常規(guī)報(bào)告單 在日常生活當(dāng)中，血常規(guī)是看病和體檢的常規(guī)項(xiàng)目，但很多人在拿到了自己的血常規(guī)報(bào)告之后卻看不懂，本期就教你如何看懂自己的血常規(guī)報(bào)告單。作為人體最重要的結(jié)締組織之一，血液會(huì)在不斷的循環(huán)的過(guò)程當(dāng)中，為身體器官組織輸送氧氣養(yǎng)分并帶走代謝廢物，而一些...
這些兒童哮喘知識(shí)，家長(zhǎng)一定要知道! 兒童哮喘是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，給孩子和家長(zhǎng)帶來(lái)了很大困擾。通過(guò)正確的認(rèn)識(shí)、科學(xué)地預(yù)防和治療，可以有效控制兒童哮喘，并讓孩子快樂(lè)成長(zhǎng)。這些表現(xiàn)可能是哮喘發(fā)作兒童哮喘是一種慢性呼吸道疾病，主要特點(diǎn)是氣道過(guò)敏和氣道炎癥引起的反復(fù)發(fā)作性呼吸困...
輸血小科普，你了解多少？ 輸血是指將血液通過(guò)靜脈輸注的方式輸給患者的一種治療方式。它看似簡(jiǎn)單，卻包含非常復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論。何時(shí)進(jìn)行輸血輸血是一種醫(yī)療程序，通過(guò)向患者體內(nèi)輸注紅細(xì)胞、血小板、血漿等血液成分，以緩解病情或維持生命。一般情況下人體的總血量占身體總重量的8...
尿酸高不止會(huì)患痛風(fēng) 尿酸高作為一種常見(jiàn)的代謝性疾病，在悄無(wú)聲息地威脅著身體健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)有數(shù)億人面臨尿酸過(guò)高的問(wèn)題，而中國(guó)人的患病率更是逐年上升，大家要對(duì)尿酸高的危害予以重視。飲食不當(dāng)是高尿酸的重要原因尿酸高不僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病的發(fā)生，還可能對(duì)整...
優(yōu)質(zhì)護(hù)理，避免癲癇患者不可逆損傷 對(duì)于癲癇患者，提供正確的護(hù)理和支持至關(guān)重要。那么，如何為其提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理？本文為您詳解。癲癇發(fā)病有哪些征兆和表現(xiàn) 癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)障礙，癲癇發(fā)作的征兆和表現(xiàn)因個(gè)體和發(fā)作類型而異，總體特征是反復(fù)發(fā)作，通常可以分為以下幾種主要類型：其一，...
中醫(yī)8種手法，消解骨折煩惱 骨折是一種常見(jiàn)病，不僅使患者喪失了正常的活動(dòng)能力，還嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，需要及時(shí)有效治療。中醫(yī)正骨手法作為一種古老而有效的治療方式，為骨折的治療提供了有力的支持。什么是中醫(yī)正骨手法中醫(yī)正骨手法是基于中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和原則，通過(guò)特定的手...
B超檢查能診斷哪些肝臟疾病 肝臟是很容易受到損害的器官之一，各種原因引起的肝臟疾病可以導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，甚至危及生命。因此，肝臟疾病的早期發(fā)現(xiàn)和治療非常重要。B超檢查是一種常用的肝臟檢查方法，它能夠檢測(cè)出肝臟的許多疾病。高頻探頭可獲得清晰圖像信息肝臟B超檢查是利...
胃腸道不僅僅是食物的“旅行通道”！ 胃腸道，這條神奇的通道，經(jīng)常被我們簡(jiǎn)單地認(rèn)為只是食物的“旅行路線”。但事實(shí)上，它所承擔(dān)的角色遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了消化與吸收。從影響我們的免疫系統(tǒng)到與大腦之間的親密交流，胃腸道的作用深遠(yuǎn)而復(fù)雜。不僅僅是食物的“旅行通道” 我們的胃腸道，長(zhǎng)約8米，從口...
便秘長(zhǎng)久難愈？疏通受阻“氣機(jī)” 我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)便秘的發(fā)生都是因?yàn)槿梭w內(nèi)的“氣”的運(yùn)行受到阻滯導(dǎo)致的。那么，面對(duì)長(zhǎng)久難愈的便秘，中醫(yī)是否能從“氣”上入手進(jìn)行調(diào)治呢？什么是便秘便秘是一種在生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的癥狀，有時(shí)也可以作為一種獨(dú)立的疾病進(jìn)行診斷。當(dāng)患者出現(xiàn)便...
前列腺切除術(shù)會(huì)有哪些后遺癥 前列腺切除術(shù)是一種常見(jiàn)的男性手術(shù)，用于治療前列腺癌和其他與前列腺相關(guān)的疾病，可以延長(zhǎng)患者生存時(shí)間，提高患者生活質(zhì)量。然而，這個(gè)手術(shù)也可能會(huì)導(dǎo)致一些后遺癥，需要引起足夠重視。尿失禁尿失禁是前列腺切除術(shù)后常見(jiàn)的后遺癥之一。它可能由多種因素引...
患上腰椎間盤(pán)突出怎么辦 不少人認(rèn)為，患上腰椎間盤(pán)突出無(wú)足輕重，腰痛癥狀忍忍即可。實(shí)際上，腰痛癥狀僅僅是早期癥狀，如不及時(shí)治療，可能還會(huì)出現(xiàn)行走困難，乃至截癱等不良后果。因此，患病之后應(yīng)及早確診、及時(shí)治療。什么是腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出是臨床十分常見(jiàn)的一種脊柱疾...
牙齦炎、牙周炎是怎樣發(fā)生的？ 牙齦炎和牙周炎，聽(tīng)起來(lái)只有一字之差，可很多人搞不清楚，到底兩者有哪些區(qū)別？牙菌斑是導(dǎo)致牙齦炎的“罪魁禍?zhǔn)住?牙齦炎、牙周炎是牙周疾病的兩個(gè)階段，牙周炎都是由牙齦炎發(fā)展而來(lái)，但是并非所有的牙齦炎最終都能夠發(fā)展成為牙周炎。牙齦炎的產(chǎn)生核心影...
老年人跌倒可能并不是“意外” 跌倒，在老年人中非常常見(jiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生率增加。專家提醒，跌倒對(duì)于老年人而言可能是致命的。數(shù)據(jù)顯示，跌倒的發(fā)生，不僅容易導(dǎo)致老人傷殘、失能，也是引起死亡的首要原因。老人跌倒是引起死亡首因據(jù)調(diào)查，在社區(qū)居住的老年人中，65～69歲女性跌...
醫(yī)學(xué)影像檢查項(xiàng)目應(yīng)該怎么選 去醫(yī)院就診時(shí)，您是否還在為做什么影像檢查而苦惱？本文將帶您走近醫(yī)學(xué)影像檢查。醫(yī)學(xué)影像檢查主要有哪些 1. X線檢查 X線檢查是最早的醫(yī)學(xué)影像檢查方法之一，它利用X射線穿透人體組織并產(chǎn)生不同程度的衰減來(lái)成像。X線檢查可以用于拍攝骨骼系統(tǒng)、肺...
糖友孕期該如何監(jiān)測(cè)血糖 糖尿病孕婦在懷孕期間需監(jiān)測(cè)血糖，本文將介紹如何有效監(jiān)測(cè)血糖，并提供自我管理技巧，幫助孕期糖友實(shí)現(xiàn)良好的血糖控制。監(jiān)測(cè)血糖對(duì)母嬰健康至關(guān)重要在懷孕期間，糖尿病可能會(huì)對(duì)母親和胎兒的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，增加母親患有其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，并且還可能導(dǎo)...
女性痛經(jīng)怎么辦 痛經(jīng)是很多女性在月經(jīng)期間常見(jiàn)的問(wèn)題，它帶來(lái)的不適感嚴(yán)重影響日常生活和工作。了解痛經(jīng)的原因及癥狀對(duì)于提高女性生活質(zhì)量非常重要。內(nèi)分泌紊亂是最常見(jiàn)原因首先，內(nèi)分泌紊亂是最常見(jiàn)的原因之一，女性的月經(jīng)周期是由內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊...
妊娠期貧血怎么辦 作為妊娠期較為常見(jiàn)的合并癥，妊娠期貧血有著較高的發(fā)生率，其主要與女性負(fù)荷大、妊娠反應(yīng)致使機(jī)體胃腸道消化吸收能力減弱相關(guān)。妊娠期貧血會(huì)影響胎兒營(yíng)養(yǎng)供給，阻礙胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，甚至引發(fā)早產(chǎn)、胎兒死亡等不良后果。因此，對(duì)于妊娠期貧血必須要給予足夠...
從懷孕到分娩，孕婦需要注意…… 在懷孕這段特殊的旅程中，孕婦需格外關(guān)注自己和寶寶的健康。本文將介紹從懷孕到分娩的注意事項(xiàng)，幫助準(zhǔn)媽媽們度過(guò)這段幸福又充滿挑戰(zhàn)的時(shí)光。 ? 懷孕早期一般為受孕后兩周到八周間。此時(shí)，卵子已被精子受精并著床于子宮內(nèi)膜，開(kāi)始發(fā)育成一個(gè)小的胚胎?？?..
營(yíng)口市老邊區(qū)計(jì)生協(xié)召開(kāi)第五次全區(qū)會(huì)員代表大會(huì) 10月31日上午，營(yíng)口市老邊區(qū)計(jì)劃生育協(xié)會(huì)第五次全區(qū)會(huì)員代表大會(huì)正式召開(kāi)。區(qū)委副書(shū)記賈宇光出席會(huì)議并講話，市計(jì)生協(xié)專職副會(huì)長(zhǎng)梁詩(shī)陽(yáng)、秘書(shū)長(zhǎng)高毅到會(huì)指導(dǎo)。會(huì)上，老邊區(qū)婦聯(lián)主席張愛(ài)潔代表群團(tuán)組織致祝辭，區(qū)計(jì)生協(xié)會(huì)長(zhǎng)文英娥作了《守正創(chuàng)新勇毅前...

聊聊讓身體“暖起來(lái)”的辦法 天寒地凍，室內(nèi)外溫差很大，大家一定要做好保暖工作，尤其是“怕冷”的人，本期，我們就來(lái)聊聊一些適合秋冬進(jìn)補(bǔ)的方法，讓身體的氣血運(yùn)行起來(lái)，不再畏寒怕冷。羅大倫本草堂羅大倫，原名羅大中，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士，曾出版《 ...
哺乳期這些藥可以使用嗎 哺乳期的媽媽生病時(shí)，擔(dān)心用藥會(huì)影響寶寶的身體健康，常因服用了某些藥物而選擇停止哺乳。事實(shí)上，大多數(shù)藥物經(jīng)過(guò)吸收進(jìn)入媽媽的血液，再通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，寶寶的胃腸道吸收再進(jìn)入寶寶的血液的劑量不足以對(duì)其產(chǎn)生危害，但有些藥物即使藥量很少，也可能對(duì)...
別讓“怒火”殃及未來(lái)之路 我今年大一，脾氣特別暴躁，在學(xué)校里經(jīng)常和同學(xué)發(fā)生沖突。人家說(shuō)我是吃火藥長(zhǎng)大的，點(diǎn)火就著！我媽媽也是這種脾氣。我深知自己的脾氣會(huì)影響我的學(xué)習(xí)，影響我與同學(xué)的關(guān)系，我也很想改一改，但總是克制不住。有什么方法能改掉這種暴躁的脾氣嗎？ ...
心語(yǔ)茶座 （國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、沈陽(yáng)市婚姻家庭咨詢師協(xié)會(huì)理事）初三的女兒竟然早戀了女兒今年初三，最近我發(fā)現(xiàn)，她經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里“復(fù)習(xí)”，因?yàn)榭炱谀┝?，我也沒(méi)當(dāng)回事。直到有一天我收拾她房間，卻意外地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)男同學(xué)送她的卡片，上面的內(nèi)容看得我面...
“風(fēng)暴”中的“心理游戲” 近日，國(guó)內(nèi)首部反家暴題材電影《我經(jīng)過(guò)風(fēng)暴》熱映，影片講述了一位獨(dú)立的新時(shí)代女性，在長(zhǎng)期遭受丈夫家暴后，從奮起反抗執(zhí)意離婚，到為孩子妥協(xié)復(fù)婚，再到不堪忍受殺死丈夫，結(jié)局令人窒息，也發(fā)人深省。當(dāng)風(fēng)暴席卷婚姻，你會(huì)如何選擇？私密空間里的“撒嬌”...

減肥就要戒碳水？答案來(lái)了 專家支持/杜冬梅（國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師）不少減肥人士把米飯、面食等碳水化合物視為“頭號(hào)公敵”。減肥真的要與碳水“絕緣”嗎？碳水化合物攝入不足會(huì)傷身 “很多人減肥不吃碳水，長(zhǎng)期可能會(huì)影響機(jī)體的健康，產(chǎn)生一些不良后果，比如，肌肉疲勞、胃腸蠕動(dòng)...
注意！蠔油需要冷藏保存 專家支持/徐靜（中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)常務(wù)理事）蠔油憑著獨(dú)特的口感，受到很多人的喜愛(ài)，拌菜、燉魚(yú)、煮肉、熬湯甚至調(diào)制火鍋調(diào)料時(shí)，越來(lái)越人喜歡倒入些耗油。但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，它與其他很多調(diào)味品的不同之處？在瓶身的使用說(shuō)明里寫(xiě)著：...
老年糖尿病患者應(yīng)該怎么吃 飲食對(duì)于控制老年糖尿病非常重要，正確的飲食方式可以幫助患者控制血糖、維持身體健康。飲食掌握四個(gè)核心要點(diǎn) 1.控制總能量攝入首先，需要確定每日所需的熱量攝入量，這需要借助醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。一般來(lái)講，老年糖尿病患者需要適當(dāng)減少總能量攝入量...
常見(jiàn)生化項(xiàng)目的臨床意義 伴隨著科技的發(fā)展，以及各種先進(jìn)設(shè)備和技術(shù)的應(yīng)用，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的地位變得日益重要，檢驗(yàn)成為了醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查工作的一個(gè)重要輔助部門(mén)。以下就對(duì)生化檢查的臨床意義作詳細(xì)的闡述。 1.血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT 或GPT）測(cè)定的臨床意義：...
宮腔鏡檢查是咋回事 宮腔鏡檢查具備無(wú)創(chuàng)、直觀、準(zhǔn)確、出血少、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)。如今，宮腔鏡檢查已然轉(zhuǎn)變成婦科出血性疾病、宮腔內(nèi)病變的一種首選檢查方法，并在現(xiàn)代婦科診療領(lǐng)域占據(jù)著越來(lái)越重要的地位。在臨床診療中，一些患者并不了解宮腔鏡檢查是什么，且往往會(huì)與腹腔鏡、陰道...