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專家支持/杜冬梅（國家高級公共營養(yǎng)師）
不少減肥人士把米飯、面食等碳水化合物視為“頭號公敵”。減肥真的要與碳水“絕緣”嗎？
碳水化合物攝入不足會傷身
“很多人減肥不吃碳水，長期可能會影響機體的健康，產(chǎn)生一些不良后果，比如，肌肉疲勞、胃腸蠕動速度減慢、血糖波動幅度大、營養(yǎng)不良、大腦功能障礙、免疫力下降等。（剩余919字）
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減肥就要戒碳水？答案來了
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