青春期健康·上半月

2022年07期

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《青春期健康》于2003年正式創(chuàng)刊，是中國創(chuàng)辦較早、知名度較高的探討青春期健康成長話題的權威科普期刊。創(chuàng)辦13年來，《青... 展開

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青春憶 曾把你比作一只在風浪中顛簸的小船一個旋渦，幾欲把你打翻層層烏云，重重浪瀾遮住了你前進的方向擋住了你生活的勇氣但我深信，你會在寧靜的港灣里修補好那只生機勃勃的青春之舟我也相信，小船會再次啟航從又一個新的起點，向另一個方向...

編讀往來 編輯老師：您好！暑假已經開始了，可是我的心情并沒有變得愉快，而是十分沉重，因為我的期末考試考砸了。我十分苦悶，很多細小的知識點，別人都能記住，我總是記不住。明明復習過多遍，怎么就又忘了？！多次的遺忘，做題丟三落四讓我產生自我懷疑：我是不是...
青春IN詞 綠氫 “綠氫”，是指利用可再生能源分解水得到的氫氣，其燃燒時只產生水，從源頭上實現了二氧化碳零排放，是純正的綠色新能源，在全球能源轉型中扮演著重要角色。氫元素在地球上主要以化合物的形式存在于水和化石燃料中，而氫能作為一種二次能源，需要通過...

讓中小學生感受勞動課帶來的無限魅力 日前，教育部印發(fā)了《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》（以下簡稱《方案》），其中的附件《義務教育勞動課程標準（2022年版）》（以下簡稱《標準》）將“整理與收納”“家庭清潔、烹飪、家居美化”等列入不同學段的課程目標，受到社會和學生...
把青少年宮建設成為引領服務青少年成長的重要陣地 為加強少年宮管理，推動新時代青少年宮聚焦共青團、少先隊主責主業(yè)，進一步提高對青少年思想政治引領能力和服務水平，新版《青少年宮管理工作條例》（以下簡稱《條例》）于2022年4月22日由共青團中央書記處會議審議通過，并于4月28日由共青團中央、...
有效溝通是家庭教育的法寶 問題1：孩子對書法、繪畫、唱歌、舞蹈、聲樂等都表示有興趣，但他每次提出學習都是一時興起，沒多久就會感到困難，最后放棄。我勸他持之以恒，但說得次數多了又讓他感到厭煩。我該如何與他溝通，正確引導他呢？解答：北京市育才學校初中部高級教師王輝...

夏季皮膚病，早防是關鍵 導讀健康是社會文明進步的基礎，是民族昌盛和國家富強的重要標志，是廣大人民群眾的共同追求。青少年是祖國的未來，民族的希望。青少年健康是全民健康的基石，也是人類可持續(xù)發(fā)展的前提。本刊特開設“一切為了人民健康——我們這十年青春護航”專欄，針對...
青春期如何長得更高更健康 青春期的孩子無論性別，很多都希望自己的個子長得高一些，健康一些，給人以高大挺拔或亭亭玉立的感覺。然而，事實并非人們期盼的那么美好，有些孩子的身材就比較矮小，家長和孩子都苦惱不已。那么，如何在青春期健康地長高呢？人生中什么時候身高長得最快 ...
古代冬瓜的花樣吃法 夏日里吃冬瓜，不僅可以解膩還能消暑。中國人栽培冬瓜的歷史很長，《廣雅》里就記載過：冬瓜經霜后，皮上白如粉涂，其子亦白，故名白冬瓜。冬瓜有很多作用?！侗静菥V目》記載，冬瓜可治療消渴不止、浮腫喘滿、熱毒等疾病。而且在很多古代醫(yī)學典籍配方里，...
正確認識厭學助孩子擺脫心理困境 您家孩子在學習時是否有以下情況：做作業(yè)時推三阻四經常走神？對學習有畏難情緒不愛學習？抱怨不喜歡上學，早上賴床？甚至已經拒絕上學，休學在家？ ………… 兒童青少年厭學現象越來越普遍，許多父母其實對厭學的“學”存有誤解，會把孩子不想去學...

“拿命拍照”是對法律和道德的雙重越軌 近日，一張有人在四川綿陽至江油區(qū)間的寶成線鐵路上拍的照片被上傳至社交平臺，引起網友關注，隨后有網友舉報了此事。平安綿陽鐵路護路辦公室得知情況后，很快就鎖定了目標人物。據綿陽市公安局通報，此事為綿陽某影樓攝影師郭某某帶著21歲的女大學生李某，...
保護知識產權短視頻“剪刀手”該住手了 日前，某短視頻App平臺注冊用戶“80后挖劇君”將影視劇《奶奶再愛我一次》通過切條、剪輯并搬運至某平臺，在其賬號傳播該影視劇主要刷情及內容片段122段，多數為10分鐘以內的短視頻。該用戶因涉嫌侵權被告上法庭。原告認為，被告的行為侵犯其享有的...

魚肝油系列之如何從飲食中尋找魚肝油替代品 2016年，黨中央、國務院發(fā)布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，這是我國首次公布健康領域中長期的規(guī)劃，明確了“共建共享、全民健康”是建設健康中國的戰(zhàn)略主題和根本目的。2017年10月18日，習近平總書記在黨的十九大報告中提出，實施健康中國...
《氣象高質量發(fā)展綱要（2022—2035年）》印發(fā)為人民健康保駕護航 《國務院關于實施健康中國行動的意見》明確了15項專項行動，其中指出，實施健康環(huán)境促進行動?！傲己玫沫h(huán)境是健康的重要保障?！痹谌驓夂蜃兣尘跋拢覈鴺O端天氣氣候事件增多增強，統籌發(fā)展和安全對防范氣象災害重大風險的要求越來越高，人民群眾美好生...

羽毛球接發(fā)球技術（1） 接發(fā)球與發(fā)球一樣，是開局至關重要的一擊。接發(fā)球時，應保持沉著冷靜并作出準確判斷，爭取抓住這一機會變被動為主動。接發(fā)球的準備姿勢和站位方法 1.準備姿勢單打接發(fā)球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常是左腳在前，右腳在后，側身對網，重心放在前...
安全跳操不做受傷的“劉畊宏女孩” 年近50歲依然身材健碩、活力充沛的健身達人劉畊宏，將一首首膾炙人口的歌曲與健身動作相結合，再以直播的形式帶動健身愛好者一起運動，尤其是那些想減肥、塑形的年輕女性，已成為時下最受關注的健身直播紅人。為什么劉畊宏直播健身操能得到廣大青少年的追捧...

棋盤上的教誨 我漫步于家鄉(xiāng)的羊腸小道，忽又看見那棵香樟樹，便覺得思緒飄遠，它勾起了我對爺爺的回憶，他常在那棵樹下與人下棋。爺爺熱愛下棋，那時年過半百的他時常跟人對弈。那日，他正與一位高手下棋，忽然他叫住我，說：“你看這棋怎么走？”我仔細觀察局勢，發(fā)現走...
從喜歡您開始 從喜歡您開始，我便開始觀察、聆聽和感受這世界，是您讓我明白了世間有這么多的美好！在沒有遇到您之前，我每天重復做著同樣的事，每天匆匆翻動著蒼白的紙張，一切都很平淡而無味。遇見您之后就不一樣了。那天，您穿著一件紅色旗袍，夾著一沓資料，翩翩而...
躬逢盛世，再譜華章 青春，是最美好的詞匯，它飽含著與日月同輝的魄力與瑰麗，它代表著對錦繡未來的追求與贊美，它更承載著青年學子厚積薄發(fā)的力量。憶往昔，五四青年學子們甘灑熱血，勇毅前進，顯青春之力；看今朝，正值青春的醫(yī)護人員，在抗疫前線默默付出著，守護生命。他們...
崇尚“利他”，胸懷天下 悠悠江水，泱泱華夏，從古至今滔滔雄偉的浪，沖刷多少英杰，情隨事遷，滄海桑田，唯有君子之風，如磐石堅韌，賢人之境，化為修竹，伴你我左右。見賢思齊，你我俱應追尋前人衣袂，崇尚“利他”之道。 “利他”與“利己”并非對立。民族危難國家衰亡之際，若人...
最隱秘的善良 母親總說這樣一句話：人這一輩子啊，就是把小孩子拉扯大，再把老人送走，代代循環(huán)。在我小的時候，生活條件不太好，雖不至于挨餓，但也是家家戶戶都窮，而且?guī)缀趺考叶加?個孩子以上，我家也不例外。我家在海邊，有一片如同莊稼地的灘涂。父母就在那里辛...
背影 今天送你到幼兒園晚了幾分鐘，你的班主任和同學們都進教室了，只有一位負責晨檢的保健醫(yī)生和一位保安師傅站在校門口。 “怎么這么早同學們就進班級了？”我一邊把你從電動車上抱下來，一邊輕聲抱怨?！笆悄銈儊硗砹?。”保安師傅輕輕地說。 “啊，是的，爸爸...
父親的荷塘 荷塘其實是水田的一個角落，大約三四平方米，是父親花了一天的工夫，用鋤頭挖出來的，里面盛滿了父親的汗水。兩年前的春天，父親來電，說他要挖一個荷塘，以后我們在家門前就可以看荷花。我以為父親只是說說而已。誰知，他是說真的。第二天，父親便選了水...
總有微光照亮 一美好的相聚時光，總是在不經意間匆匆而去。轉眼，又到了周末返校的時間?？粗放阅菐字晔㈤_的石榴花，王妍對一旁挽著她胳膊的奶奶李蘭英說：“回去吧，我不在家的時候，您要照顧好自己，下個周末我也一定會回來看您的?！?李蘭英聽后，用她那像老樹皮一...
收藏一段年少的憂傷 1 十幾歲的時候，她第一次有了一個仇人，名字叫朱悠然。那時候剛分班，就有一個瘦高個兒男生，隨著班主任走進教室，然后就做了她的同桌。瘦高個兒抱著書，坐下，朝她一笑道：“學霸，什么吸引住了你的眼球?。俊彼巴獾臈d子花，假裝沒有聽見他的話，...
那場生命中的美好相遇 我不知道有些事情是不是命中注定，就像茫茫人海中，與一個人的相遇。上大學的第一天，我在火車站旁遇見了陸溪，她拎著一個紅色的大箱子，毫無方向感地亂轉。見她手里拿著和我一樣的大學錄取通知書，我便走過去拍拍胸脯對她說：“你跟著我就好了。” 就這樣...
很幸運，有你路過青春 葉賽寧說：“一切終將會過去，如蘋果花叢的薄霧，金黃的落葉堆滿心間，而我已不再是青春少年。”青春年少的我曾經嘲笑詩人的矯情，若干年之后，不再年輕的我體會到了詩人的深刻。初三那年，我喜歡上了班里的一位男生，實際上，那是我的單相思。或許在此之前...
在線學習有妙招 隨著新冠肺炎疫情席卷全球，在線學習也逐漸成為常見的學習方式，要想進行高效的在線學習，可以參考以下經驗：學會分析：了解自己為什么無法高效完成在線學習（一）環(huán)境因素環(huán)境因素影響在線學習效果一般表現在兩個方面。一方面，家庭環(huán)境因素影響在線學...
初中物理學習方法分享 有人說理科學習中物理最難，我并不認為是這樣，除了努力外，學習方法科學，往往會事半功倍。學習方法因人而異，照搬任何一個人的學習方法都是不必要的。因此，我僅僅簡明扼要地列舉幾個常見的認知陷阱，希望能夠給大家一點啟發(fā)，從而找到適合自己的物理學習方...

母親過分干預女兒社交引發(fā)親子關系危機 導讀習近平總書記強調：“青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，最需要精心引導和栽培?！比绾胃鶕嗌倌暝谏怼⑿睦砩系陌l(fā)展特點，運用相關的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成為當下重要的課題。為此，本文將用真實的案例、科學的講解，講...

夏布微涼穿越歲月悠悠長 圖1 黃秀英“千絲萬縷理成行，排線刷漿露異香。漂染羅紋工藝巧，三江夏布數榮昌。”榮昌民謠里這樣唱道。以苧麻為原料編織而成的麻布，是我國最早的布，今稱為“夏布”。在“夏布之鄉(xiāng)”重慶榮昌，在黃氏夏布第七代傳承人黃秀英（圖1）的帶領下，一雙雙靈巧...
邂逅遺憾，創(chuàng)造美好回憶 相機是順暢地邂逅那另一個現實的手段。 ——杰利·于爾斯曼（美國當代著名攝影藝術大師）《時光代理人》是一部國內原創(chuàng)的網絡動畫作品，在2020年8月7日第18屆中國動漫金龍獎揭曉時，此劇集榮獲最佳系列動畫獎銀獎、最佳動畫配音獎。它講...
懲前毖后 典故原文予其懲，而毖（bì）后患。莫予荓（píng）蜂，自求辛螫（shì）。肇允彼桃蟲，拚飛維鳥。未堪家多難，予又集于蓼（liǎo）。 ——《詩經·周頌》武王伐紂成功后，建立了西周。西周初期，周武...
咖啡、旅游和趣味歷史 基本信息書名：《咖啡癮史——一場穿越800年的咖啡冒險》作者：[美]斯圖爾德·李·艾倫譯者：簡瑞宏 ISBN：978-7-218-12779-8 裝幀：精裝頁數：288頁定價：59元出版社：廣東人民出版社出...
來自《幽夢影》的人生感悟 基本信息書名：《幽夢影》作者：【清】張潮 ISBN：978-7-5339-5930-2 裝幀：平裝頁數：320頁定價：48元出版社：浙江文藝出版社出版日期：2020年6月仲夏時節(jié)，天氣燥熱，在這樣的時節(jié)，窩在室內讀經典，就著小糕...
且行且歌且從容 我去山中游玩，行至半山腰，忽然聽到歌聲響起來。歌聲應該出自一位老者，高亢嘹亮，男高音一般，充滿原生態(tài)的魅力。我聽不出唱的是什么，應該是當地民歌，或者是即興哼唱的曲調，歌詞大概是隨口編的。我覺得這樣的歌聲陌生而新鮮，聽慣了各式各樣的流行歌曲...
那些轉瞬即逝的美好瞬間 幾年前，我偶然從手機上聽到一首男女聲對唱的《雨霖鈴》。歌詞是柳永的詞《雨霖鈴》：“寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇……”這首詞我學生時代就特別喜歡，詞中表達的那種幽微細膩的感情實在是絕妙。多年來，這首詞一直是我的“摯愛珍藏”，或許是經過了更多人...
說說福州的“三坊七巷” 1991年3月，時任福建省福州市委書記的習近平在林覺民故居召開文物工作現場辦公會，從“拆”到“修”，一字之變，改變了“三坊七巷”的命運，“三坊七巷”這一古街巷得以完整地保留下來。筆者有幸于2019年12月去過福州的“三坊七巷”，今天就說一說...
臨水照鏡的村落 一個細雨蒙蒙的春晨，我們去看湖南省古丈縣古陽鎮(zhèn)且茶村的一處勝地，它叫“焦溪”。記得有位同事說過，在春天，古丈縣的每一個村落都是世外桃源。我期待著，憧憬著，心里默念著“焦溪”這個名字。茶香氤氳的古丈，濕漉漉的茶葉街，人流量特大，走過來穿過去...

鄭州工商學院：以教學為中心，堅持“ 四維協同”，全面提升教育教學質量 近年來，鄭州工商學院堅持以教學為中心，以提高人才培養(yǎng)質量為核心，以學生能力培養(yǎng)為重點，不斷深化教育教學改革，強化教學管理，在人才培養(yǎng)、專業(yè)建設以及教育教學改革方面大膽探索，堅持“四維協同”，教育教學質量顯著提升。一、高度重視，筑牢教學“生...
山東師范大學構建“4+X”模式，以教育評價改革引領高質量發(fā)展 山東師范大學深入落實新時代教育評價改革精神，積極構建“4+X”模式（“4”是指職稱評審、崗位聘期考核、中層單位年度考核、中層領導班子和領導干部考核4個重點領域；“X”是指教師、學生等五大領域以及138項任務清單和130余項規(guī)章制度的修訂完善...