合理情緒療法讓初中生自信進考場

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“考試”——聽到這個詞，你是不是也感到心跳加速？對初中生來說，學(xué)習(xí)和考試幾乎是他們生活的主旋律，而考試焦慮就像是如影隨形的“怪獸”。一項針對初中生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過70%的學(xué)生在考試前會感到不同程度的焦慮。焦慮不僅影響考試成績，還可能對孩子的心理健康產(chǎn)生深遠影響。那么，出現(xiàn)考試焦慮，該如何應(yīng)對呢？

▲ 認識考試，探秘考試焦慮

在中小學(xué)心理健康教育工作中，團體心理輔導(dǎo)具有影響范圍廣、效率高、同質(zhì)性高等特點。（剩余2577字）