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中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏季的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時(shí)，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，心臟的負(fù)擔(dān)也因此而加重。心腦血管疾病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等復(fù)發(fā)和加重。
那么，夏季如何養(yǎng)生呢？不妨在中午睡個(gè)“養(yǎng)心覺”。（剩余188字）
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夏季，中午睡個(gè)“養(yǎng)心覺”
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