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編者按：拖延作為一種普遍的心理和行為現(xiàn)象，在很多人身上都會(huì)出現(xiàn)，只有當(dāng)拖延成為一種牢固的習(xí)慣時(shí)，才被我們冠以“拖延癥”的說法。我們要正視拖延，而非與之強(qiáng)烈對(duì)抗或內(nèi)耗，如此，才能一步步走出拖延的怪圈，奪回對(duì)生活與工作的掌控權(quán)。
“每天寫作業(yè)時(shí)都磨磨蹭蹭，就是不想開始。拿起手機(jī)就停不下來，告訴自己‘再看5分鐘’，結(jié)果一晚上就過去了。（剩余2853字）
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