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高血壓分體質(zhì)食療

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痰濕體質(zhì) 表現(xiàn)為體型肥胖、口黏膩或甜、身體沉重易困倦等。多食新鮮蔬菜、五谷雜糧,飲食宜清淡,避免食用高脂肪類食物,如肥肉等,少食助濕生痰食物,如大棗、石榴等,甜食及生冷的食物也不宜多吃。

濕熱體質(zhì) 表現(xiàn)為易生痤瘡、口干口苦、大便黏滯解不盡等。多食薏仁米、黃瓜、苦瓜、綠豆等清熱利濕食物,避免食用羊肉、牛肉等溫?zé)崾澄镆约胺矢屎衲伿澄?。(剩?45字)

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