椎間盤膨出其實(shí)是老化

椎間盤膨出，不少老人看到體檢報(bào)告上的這個(gè)專業(yè)名詞時(shí)，都會(huì)有些緊張。其實(shí)不用擔(dān)心，這只是正常的椎間盤老化的改變，也是最輕微的一種退變表現(xiàn)。

如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出，不必過分緊張，但也不能掉以輕心。因?yàn)榫米?、久站、?jīng)常彎腰、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)等不良姿勢(shì)或生活習(xí)慣等，都可能導(dǎo)致或加重椎間盤膨出。此時(shí)應(yīng)重視保護(hù)椎間盤，盡力避免損傷因素，并適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。（剩余226字）