軀干核心穩(wěn)定性練習(xí)在青少年游泳訓(xùn)練中的運(yùn)用效果研究

摘要：游泳在各類體育運(yùn)動中占據(jù)著十分關(guān)鍵的地位，在進(jìn)行游泳訓(xùn)練的過程中，受訓(xùn)者的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力、水下適應(yīng)能力都可以得到有效提升。而青少年處于成長的關(guān)鍵時期，通過積極全面的游泳訓(xùn)練，能夠使身體素質(zhì)得到充分的培養(yǎng)，讓青少年的身體健康得到有效的保證。本文將主要敘述軀干核心穩(wěn)定性練習(xí)在青少年游泳訓(xùn)練中的運(yùn)用效果，對軀干核心穩(wěn)定性練習(xí)的重要性、練習(xí)的實(shí)際運(yùn)用進(jìn)行闡述。（剩余5442字）