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運動與健康適量運動是關鍵

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“衰老” 在中國歷來像是一個不能言說，也無法言說的話題，我們會說 “尊老”“愛老”“敬老”，等等，卻很少有人將這個詞聚焦到具體的個人身上。衰老，就這樣慢慢演變成了需要每一個個體獨自面對、慢慢與之和解的課題。好在如今這個話題開始慢慢走進公眾的視野，2018年的長篇小說《天黑得很慢》，2023年的電影《我愛你》，2025年的電視劇《我的后半生》…… 道出了生命后半程的蓬勃、閃光、愛與疼惜。（剩余1393字）

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