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中醫(yī)認為，腎臟是人體的“先天之本”，對維持人體的生命活動具有至關(guān)重要的作用。腎氣充足，則人的精力充沛；腎氣不足，則會腰膝酸軟、體虛乏力。我國自古就有“藥食同源”的養(yǎng)生理念。想保護好腎臟，除了適當運動、充足睡眠、定期檢查外，還可以在日常飲食中搭配一些補腎益腎的食物，以滋補腎氣。本文將為您推薦6款簡單易做的食療方，助您保護腎臟健康。（剩余2385字）
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滋陰補腎話食療
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