青少年運(yùn)動損傷的康復(fù)策略
運(yùn)動不僅能增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的自信心，但運(yùn)動過程中的損傷風(fēng)險不容忽視。了解運(yùn)動損傷的處理方法、康復(fù)措施以及預(yù)防策略，對青少年健康至關(guān)重要。
運(yùn)動損傷的處理
1.擦傷
擦傷在運(yùn)動損傷中較為常見，處理不當(dāng)易引發(fā)感染，正確處理方法是：①使用無菌生理鹽水徹底沖洗傷口，清除表面污垢與異物。若傷口內(nèi)有砂石，用消毒鑷子或棉簽剔除。（剩余2440字）