做好耳部保健，讓青少年聽力更敏銳
對青少年來說，健康的聽力是學(xué)習(xí)和生活的基石。青少年做好耳部保健，可以保護聽力，讓聽力更敏銳。
控制個人音頻設(shè)備的使用
青少年日常生活中長時間、高音量地使用耳機、音箱等個人音頻設(shè)備會對聽力造成不可逆的損傷。因此，控制個人音頻設(shè)備的使用頻度、強度和時長是保護聽力的重要措施。
遵循“60-60-60原則”：使用耳機時，音量不超過最大音量的60%，單次使用時間不超過60分鐘，外界環(huán)境聲保持在60分貝以下。（剩余2369字）