關(guān)注青少年睡眠障礙

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人存在睡眠不足和睡眠質(zhì)量差的問題。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)舉辦的“2023世界睡眠日科普講座暨全國(guó)義診活動(dòng)”中，陸林院士表示，近年來，我國(guó)睡眠障礙患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，青少年睡眠障礙發(fā)生率已高達(dá)26%。本文針對(duì)青少年睡眠障礙的情況進(jìn)行介紹，旨在促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。

青少年睡眠障礙的發(fā)生原因

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。（剩余2145字）