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飲食控制
飲食控制是糖尿病患者管理血糖的基礎。了解食物的碳水化合物含量，選擇對血糖影響較小的食物，是控糖的關鍵。
控制碳水化合物攝入 糖尿病患者需嚴控碳水化合物攝入，建議選擇復雜碳水如全麥面包、糙米、燕麥片，它們富含纖維，消化慢，血糖升高平緩。避免或少量攝入簡單碳水如精制谷物和糖類。例如，150克白米飯含39克碳水，而等量糙米飯因纖維豐富，對血糖影響更小。（剩余1198字）
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合理控糖，享受健康生活
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