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保持骨密度，不做“骨松”人

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多重因素共同作用

骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨密度和骨質(zhì)量下降，導致骨頭變得脆弱、容易骨折。正常的骨骼結(jié)構(gòu)就像一個堅固的蜂窩，內(nèi)部有著細密的骨小梁。隨著年齡增長，骨骼的新陳代謝速度減慢，骨細胞的再生能力逐漸下降，這些骨小梁會逐漸變薄甚至斷裂，使得骨骼內(nèi)部空隙增大，整體結(jié)構(gòu)變得疏松，承受壓力的能力也隨之減弱，這使得骨骼在日常生活中更容易發(fā)生骨折，即使是在輕微的跌倒或碰撞下也可能造成嚴重的損傷。（剩余2516字）

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