巧用中藥調(diào)理身體，提升生活質(zhì)量

中藥養(yǎng)生根植于中醫(yī)理論，其核心在于“陰陽平衡”與“五行相生相克”。中醫(yī)認為，人體是一個復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，健康狀態(tài)取決于體內(nèi)陰陽的平衡以及五行（金、木、水、火、土）之間的和諧共生。當(dāng)人體受到外界環(huán)境或內(nèi)部因素的干擾，導(dǎo)致陰陽失衡、五行不調(diào)時，就會引發(fā)疾病。因此，中藥養(yǎng)生的目標(biāo)是通過調(diào)整人體的陰陽平衡和五行關(guān)系，恢復(fù)機體的自然狀態(tài)，達到預(yù)防疾病、增進健康的目的。（剩余2497字）