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1.總感覺睡不著、睡不好，就可以認(rèn)為是“失眠”嗎？
睡眠不好是很多現(xiàn)代人都存在的問題，它的表現(xiàn)形式有很多，有些人可能是入睡比較困難；有些人是睡眠時(shí)間不夠；還有些人表現(xiàn)為入睡不難、睡眠時(shí)間也可以，但是睡眠質(zhì)量很差，比如夢很多，甚至是噩夢連連，或是非常容易醒，等等。那我們因?yàn)閴毫Υ蠡蛘咝那椴惶?，一兩天晚上沒睡好就可以認(rèn)為是失眠癥嗎？顯然是不對的。（剩余2409字）
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“睡眠日”前說失眠
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