從內(nèi)經(jīng)到日常，中醫(yī)養(yǎng)生智慧大揭秘

中醫(yī)養(yǎng)生理念：順應(yīng)自然，陰陽(yáng)平衡

（一）陰陽(yáng)平衡：健康之本

作為中醫(yī)養(yǎng)生理念的核心，陰陽(yáng)平衡的深刻內(nèi)涵在于揭示人體生命活動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)是宇宙中普遍存在的兩種相反相成的力量，它們?cè)谌梭w內(nèi)相互依存、相互制約，共同維持著生命的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)陰陽(yáng)處于和諧狀態(tài)時(shí)，人體便會(huì)呈現(xiàn)出健康、活力充沛的表象；反之，陰陽(yáng)失衡則會(huì)導(dǎo)致疾病叢生，甚至危及生命。（剩余3099字）