益生菌怎么補才能有效

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生活中，益生菌受到很多人的歡迎。在藥店里可以看到多種牌子的益生菌制劑，很多飲品也號稱富含益生菌，還有人把益生菌產(chǎn)品當日常保健產(chǎn)品使用。但是，如果你不了解以下問題，益生菌就可能白吃了。

這些情況下，適當補充益生菌

鄭大五附院消化內(nèi)科主任夏興洲介紹，益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，主要包括雙歧桿菌類和乳桿菌類，可促進體內(nèi)菌群平衡，增強腸道抵抗力，達到治療腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等疾病的目的。（剩余1251字）