褪黑素 不是助眠神藥

人一生中超過(guò)1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，睡眠與健康息息相關(guān)，但不少人常常飽受失眠困擾。目前臨床上治療失眠的藥物主要有苯二氮卓類、巴比妥類以及中成藥等，比如大家比較熟悉的“安定”“樂(lè)坦”等。近年來(lái)褪黑素異軍突起，被商家宣傳成治療失眠的“神藥”，躋身暢銷保健品之列，受到國(guó)人極大追捧。褪黑素真有那么神奇嗎？

褪黑素是一種激素，主要由松果體分泌，作用十分廣泛，對(duì)機(jī)體的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和許多代謝過(guò)程都有調(diào)節(jié)作用。（剩余911字）