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在健身氣功中有一個重要的手型，就是“握固”。握固，即是握拳、攥拳，為握拳牢固之意，如嬰兒出生之手的自然狀態(tài)，拇指握于四指中。健身氣功的握固和武術(shù)的握拳有所不同，不是將四指并攏曲屈后，大拇指壓在食指和中指上面，而是將大拇指在拳心里面。
“握固”，最早見于《道德經(jīng)》。老子在《道德經(jīng)》第五十五章寫道：“骨弱筋柔而握固。（剩余2519字）
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“握固”，健康生活的良伴
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