淺談健身氣功的學(xué)與練

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健身氣功因其易學(xué)易練、健身效果顯著、不受場(chǎng)地限制等諸多優(yōu)點(diǎn)，被譽(yù)為中華千年養(yǎng)生寶典。通過(guò)自身形體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的“三調(diào)合一”，健身氣功完美呈現(xiàn)了體醫(yī)融合的優(yōu)勢(shì)。每個(gè)動(dòng)作都循經(jīng)導(dǎo)引，達(dá)到抻筋拔骨、促進(jìn)氣血運(yùn)行的效果，深受廣大健身愛好者的喜愛。近年來(lái)，為倡導(dǎo)全民健身，國(guó)家對(duì)健身氣功的發(fā)展尤為重視，加大推廣力度，實(shí)施多種鼓勵(lì)措施，參與人員日益增多。（剩余2457字）