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良好的生活管理能力不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量，還能有效預(yù)防疾病，讓我們在快節(jié)奏的生活中保持活力。下面，就讓我們一起探索那些簡單卻又至關(guān)重要的生活管理技巧吧。
〇 個人衛(wèi)生是健康的起點
（1）每日清潔，從面部開始。清潔面部時，我們應(yīng)用溫水和適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品輕輕揉搓皮膚，去除累積的油脂和污垢，讓肌膚呼吸順暢。（剩余1214字）
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學會生活管理，保持健康體魄
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