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不少人都有過這樣的經(jīng)歷：生氣后翻來覆去睡不著覺。失眠屬于中醫(yī)“不寐”范疇?！端貑枴り庩?yáng)應(yīng)象大論》指出，喜怒傷氣。憂思郁怒導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié)，氣郁化火，上擾心神，則可引發(fā)失眠。按摩穴位可使氣機(jī)通暢，達(dá)到疏肝解郁、寧心安神之效，從而有效緩解失眠。
揉百會(huì)穴
百會(huì)穴為各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處。按摩該穴可起到益氣升陽(yáng)、寧心安神的作用。（剩余806字）
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氣得睡不著按摩來安神
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