零食不可隨意吃

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零食在孩子的飲食中占據(jù)很大的地位，作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，零食自然必不可少。但是哪些零食更適合孩子，家長(zhǎng)給孩子挑選零食時(shí)應(yīng)該注意什么？零食的量該如何把握，怎么平衡好零食與一日三餐的關(guān)系？

吃好零食很重要

《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》提出，學(xué)齡兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，全面、充足的營(yíng)養(yǎng)是其正常生長(zhǎng)發(fā)育，乃至一生健康的物質(zhì)保障。（剩余1249字）