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《細(xì)胞》 2023.3

高蛋白飲食讓你睡得更香

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)飲食中蛋白質(zhì)含量豐富時(shí)，睡眠中的蒼蠅和老鼠不容易被機(jī)械振動(dòng)吵醒，從而獲得更優(yōu)質(zhì)的睡眠。研究人員發(fā)現(xiàn)，腸道中較高的蛋白質(zhì)濃度會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)分泌細(xì)胞釋放神經(jīng)肽CCHa1 的活性增加。CCHa1 向大腦中的一小群多巴胺神經(jīng)元發(fā)出信號(hào)，以減弱動(dòng)物對振動(dòng)的行為反應(yīng)。（剩余835字）