提高免疫力，吃出好身體

打開文本圖片集

免疫力又稱抵抗力，是人體抵抗細(xì)菌、病毒入侵的一種能力，也是保持機(jī)體健康的防御線。它就像是駐扎在人體內(nèi)的“保衛(wèi)軍”，在面對(duì)外界病毒、細(xì)菌侵襲時(shí)，承擔(dān)著重要的防御任務(wù)。在新冠病毒感染的持續(xù)影響下，很多人已經(jīng)意識(shí)到提高自身免疫力有多么重要，正所謂“囤藥不如囤個(gè)好身體”。

《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中多次提及營(yíng)養(yǎng)與免疫力的密切關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)能夠維持我們的生命活動(dòng)，更是建立自身免疫力的關(guān)鍵因素。（剩余1490字）